4 veckor

Gå ner i vikt billigt med Ulrikas Plånboksdiet! Kursen för dig som vill strama åt din matbudget och ditt midjemått men ändå ha kvar matglädjen och äta näringsriktig mat. Du får färdiga kostplaner och recept som bygger på mat som kostar runt 10-15 kr per portion under vardagar medan vi på helgen njuter lite extra men utan att det skenar iväg i kostnader. Under kursen veckohandlar du för 400 kr och då är alla dina måltider inkluderade.

• En kurs som passar dig som vill hitta hälsosamma recept till en billig peng
• Minska matsvinnet och bli mer effektiv i din matplanering
• En receptblandning med vego, kött, fågel och fisk
• GI-kost och periodisk fasta

4 veckor

Läs mer

Min baskurs som jag rekommenderar för alla som innehåller matglädje med lättlagade recept som bygger på en lågkolhydratkost. Effektiva kostscheman för snabb viktminskning men även för en hälsosam livsstil.

• En vegetarisk kurs med fokus på matglädje
• Vegetariska lågkolhydratsrecept som är kaloriberäknade
• Periodisk fasta i kostschemat (frivilligt)
• Vegetarisk näringslära

2 | 4 veckor

Läs mer

Min Xtreme keto-kurs bygger på en kost där man helt uteslutit kolhydrater och istället ersatt detta med nyttiga fetter och animaliskt protein. Kursen bygger på mycket ett effektiv kostscheman för snabb viktminskning.

• En mycket strikt och effektiv viktnedgångskurs
• Lågkolhydratsrecept som är kalori- och kolhydratberäknade
• Periodisk fasta i kostschemat (frivilligt)
• En receptblandning med kött, fågel, fisk, skaldjur och mindre vego
• Vanliga vardagsrätter på Ketovis

4 veckor

Läs mer