Bli kung i köket – utan att ens behöva gilla matlagning
I den här kursen hjälper Ulrika dig att bli riktigt bra på att laga enkel, snabb och hälsosam mat – även om du idag tycker att matlagning är krångligt, tråkigt eller tidsödande.
Med Ulrikas smarta recept lagar du goda och nyttiga middagar på rekordkort tid och med förvånansvärt få ingredienser. Inköpen går i rekordfart, matlagningen likaså – och du slipper lägga mer tid i köket än det tar att beställa hem en pizza.
Laga lätt passar dig som:
inte är särskilt matlagningskunnig
vill äta hälsosamt utan krångel
vill spara tid, energi och pengar
vill få en kickstart på viktnedgången
vill ha mat som hela familjen kan äta
Kursens innehåll
🍳 Recepten
Enkla, snabblagade och goda recept som ger maximal matglädje på minimal insats. Här slipper du långa ingredienslistor och avancerade moment.
⏱ Effektivt
Få ingredienser, korta inköpslistor och smarta matlådor. Den här kursen är skapad för att spara tid i din vardag – både i butiken och i köket.
🎯 Resultatet
Med hjälp av kostscheman, kaloriberäknade recept och pepp från Team Ulrika får du en effektiv kickstart på din viktnedgång. Följer du upplägget kan du tappa 1–2 kg per vecka.
Därför funkar Laga lätt
Genom sina många år som receptkreatör har Ulrika lärt sig exakt vilka rätter som är:
✔ omtyckta
✔ enkla
✔ mättande
✔ bra för din hälsa
Resultatet är en kurs där matlagningen är så enkel att du varken kan skylla på tidsbrist eller okunskap – det är bara att köra.
Vad innebär Laga lätt – 4 veckor?
I Laga lätt har Ulrika applicerat periodisk fasta där frukosten består av kaffe eller te tillsammans med ett glas citronvatten. Vissa dagar är lågkaloridagar på runt 500 kcal, vilket är ett effektivt sätt att bli av med extrakilon. Lunchen bygger smart på gårdagens middag så att du slipper stå vid spisen i onödan, och middagarna slänger du snabbt ihop med enkla råvaror och få moment. Kosten bygger på lågkolhydratkost som är både god och mättande, och alla recept är självklart kaloriberäknade.
I kursen får du ett färdigt kostschema med kaloriberäknade recept och tillhörande inköpslistor som gör att du snabbt och enkelt kan handla och tillaga dagens alla måltider utan att behöva tänka. Du får enkla och snabba middagar, ett smart lunchupplägg baserat på rester samt tips på hur du väljer rätt lunch när du är ute eller på språng. Dessutom får du råd för affärsluncher och hur du navigerar lunchmenyer på ett hälsosamt sätt. Kursen ger dig en effektiv kickstart på viktnedgången och hjälper dig samtidigt att få mer energi, ork och ett ökat välmående.
Och nej – det handlar inte om sallad i fyra veckor 😉
Vad sägs till exempel om:
- Grekisk kyckling med tzatsiki
- Vegetarisk pytt med halloumi
- Torsk med medelhavsröra
- Lövbiff teriyaki
- ryggbiff – och ja, ibland till och med ett glas rödvin
Här får du mycket matglädje med minimal insats i köket.
Resultatet efter 4 veckor
Genom att följa kostschemat kommer du inte bara:
- tappa vikt
- känna dig lättare och starkare
Du kommer också märka att du:
- mår bättre
- får mer energi
- sparar tid
- sparar pengar
- slipper vardagsstress kring mat
Laga lätt är kursen för dig som vill att det ska vara enkelt, gott, effektivt och hållbart!
