Stark kvinna är kursen där du med rätt kost och träning kan mildra förklimakteriet och klimakteriet. Kursen innehåller hälsosam mat med de sex viktigaste byggstenarna samt anpassade träningspass för att stärka dig och din kropp under denna period. Vi fokuserar på saker som stödjer kroppens hormonella balans och håller hjärnan glad och fokuserad. Du får också lära dig vilken mat som blockerar och rubbar din hormonella balans.

• En kurs för dig som är i klimakteriet eller har hormonella obalanser
• Ett kostschema med kost som hjälper dig att må bra under denna tid
• Anpassad träning för dig i klimakteriet och förklimakteriet
• Kunskap och inspiration som hjälper dig förstå och må bra under denna tid i livet

En härlig kurs som verkligen bjuder på matglädje med Ulrikas omtyckta recept. I den här kursen får du utöver färdiga menyplaner, recept och inköpslistor även Ulrikas tips om hur du enkelt kan skapa nya recept utifrån vad du har hemma just för dagen. En hållbar kurs på många vis med andra ord!

• En kurs som passar dig som vill hitta matglädjen i köket
• Unika matlagningsfilmer med Ulrika
• Tips och trix på hur du enkelt förnyar dina recept och skapar härliga måltider
• En receptblandning med vego, fågel, fisk och skaldjur.
• Lågkolhydratsrecept som är kaloriberäknade