Mina Ketokurser passar dig som är lite nyfiken på denna väldigt populära diet. Keto är en extremare variant av LCHF och bygger på att du ska uppnå ketos då din förbränning är hög och ger dig därför en mer effektiv viktminskning.

Det här är Ulrikas omtyckta baskurs som vi rekommenderar för alla som vill ha hälsosam matglädje med lättlagade recept som bygger på en lågkolhydratkost. I kursen ingår effektiva kostscheman för snabb viktminskning men även för en hälsosam livsstil. Helt nya recept från augusti 2022.

Det är är en blivande klassiker i Ulrikas kursutbud! Med Ulrikas 3-stegsmetod hjälper du din kropp att nollställas och sedan byggas upp på rätt sätt, med rätt kost. Det är en kurs som både kommer hjälpa dig att gå ner i vikt, hitta en balans och hålla din nya hälsosamma livsstil på lång sikt. Med hjälp av Ulrika får din kropp en felsökning och tips om rätt botemedel, likvärdigt med datorns kortkommando  Ctrl - Alt - Delete!

Det här är en kort och intensiv kurs för dig som vill ha en snabb kickstart i din viktresa och få hjälp med bra recept som innehåller få kalorier. Genom ett välplanerat kostschema får du god och varierad kost under två veckor som hjälper dig att starta din hälsoresa.

Det här är en helt effektiv kurs skapad för dig som snabbt vill gå ner 10 kilo eller mer på kort tid. Genom Ulrikas kostscheman och recept kommer du hålla ett lågt kaloriintag men ändå känna mättnad och äta gott under dessa 6 veckor. Varje vecka träffar du Ulrika Davidsson i livemöten där hon hjälper dig med motivationen under dessa veckor för att uppnå ditt mål.

Det här är en helt unik kurs skapad för dig som har en övervikt på 20 kilo eller mer som du vill bli av med. Genom att ha planerat dessa 18 veckor med olika metoder och övningar kommer du, tillsammans med mina livemöten varannan vecka, daglig gruppcoachning, möten med vår samtalsterapeut och yogaträning att hitta en helt ny, hälsosam livsstil som håller i längden!

Det här är en effektiv och enkel kurs som passar alla som vill gå ner i vikt och hitta en hälsosam livsstill som håller på lång sikt. Recepten är enkla, snabblagade och goda. Du kommer att äta dig mätt och behöver inte krångla till det med någon specialkost utan hela familjen kan äta samma mat. En kurs som passar alla, oavsett ålder, kön eller familjesituation!

Kurserna som bygger på böckerna! I Ulrikas fantastiska kurs 66 Day Challenge med Medelhavskost och 66 Day Challenge - Jorden Runt har du nu möjlighet att ta del av Ulrikas böcker men som onlinekurs. Du får kostscheman, recept och inköpslistor digitalt samt coachning och livesändningar som hjälper dig att lyckas med din hälsoresa. Tillsammans med den goda och hälsosamma maten och gruppen kommer du lyckas - du kommer inte att ångra denna satsning!

We don't want to brag but if you choose to really take on the challenge, we can promise that you will change your habits. Each person has their own goal and challenge but we will make sure you reach your if you follow the plan!

Efter att tusentals personer har genomfört Ulrikas 66 Day Challenge™ med fantastiska resultat har vi valt att ta med oss all feedback för att skapa denna utveckling av kursen. Ta chansen att anta utmaningen under sommaren med fokus på löpträning och att just utmana dig själv - och du kommer att lyckas!

Det här är kursen för dig som vill äta veganskt! Under två veckor får du ett helt veganskt kostschema som du enkelt kan justera om du vid något tillfälle skulle vilja ha en vegetariskt kost istället. En inspirerande kurs för dig som helt enkelt vill prova på en kost helt utan animaliskt protein.

Vår kurs Grön keto passar dig som vill följa den effektiva ketodieten men ha en fräschare kost med mycket grönt och fokus på protein i form av kyckling och fisk. Keto är en extremare variant av LCHF och bygger på att du ska uppnå ketos då din förbränning är hög och ger dig därför en mer effektiv viktminskning.

Min kurs som stärker immunförsvaret som jag rekommenderar för alla under dessa tider som innehåller matglädje med lättlagade recept som bygger på en lågkolhydratkost. Effektiva kostscheman för snabb viktminskning men även för en hälsosam livsstil.