• En kurs som passar dig som vill testa nya kreativa recept med spännande smaker.
• En receptblandning med vego, kött, fågel, fisk och skaldjur
• Kaloriberäknade recept
• Lågkolhydratkost och periodisk fasta

5 veckor

Läs mer

Gå ner i vikt billigt med Ulrikas Plånboksdiet! Kursen för dig som vill strama åt din matbudget och ditt midjemått men ändå ha kvar matglädjen och äta näringsriktig mat. Du får färdiga kostplaner och recept som bygger på mat som kostar runt 10-15 kr per portion under vardagar medan vi på helgen njuter lite extra men utan att det skenar iväg i kostnader. Under kursen veckohandlar du för 400 kr och då är alla dina måltider inkluderade.

• En kurs som passar dig som vill hitta hälsosamma recept till en billig peng
• Minska matsvinnet och bli mer effektiv i din matplanering
• En receptblandning med vego, kött, fågel och fisk
• GI-kost och periodisk fasta

4 veckor

Läs mer

Min baskurs som jag rekommenderar för alla som innehåller matglädje med lättlagade recept som bygger på en lågkolhydratkost. Effektiva kostscheman för snabb viktminskning men även för en hälsosam livsstil.

• Olika kostscheman med juicing, soppor, 5:2, 800 kcal
• Lågkolhydratsrecept som är kaloriberäknade
• Periodisk fasta i kostschemat (frivilligt)
• En receptblandning med vego, kött, fågel, fisk och skaldjur
• Övningar inom KBT, stress och sömn

10 veckor

Läs mer

Min specialkurs Få en bättre tarmflora passar dig som känner att din mage inte är i balans. Kanske är du uppsvälld, "bubblig" eller har ont. Oavsett hur din mage krånglar kommer vi under dessa sex veckor äta en kost som hjälper din mage och tarm att komma i balans och på så vis ge dig ett mer harmoniskt liv.

• En kurs som passar dig som har problem med magen och tarmen
• Antiinflammatorisk kost som ger din mage balans
• Vi hjälper dig att förstå varför din mage krånglar
• En receptblandning med vego, fågel, fisk och skaldjur samt minimalt med kött och mejeri

6 veckor

Läs mer

Prova Ulrikas härliga detoxkur och ge dig själv och din kropp en riktig storstädning.  I den här kursen får du ett effektivt 3 veckors program med fokus på utrensning. Kursen är baserad på en härlig, vegetarisk kost med mycket raw food, mättande soppor, energirika smoothies och renande juicer.

• En kurs för dig som behöver den extra kickstarten för att bli piggare, friskare och boosta dig
• Vegetariska lågkolhydratsrecept, smoothies och juicer som är kaloriberäknade
• Periodisk fasta i kostschemat (frivilligt)
• En receptblandning med vegetariska recept

3 veckor

Läs mer

Min juicing kurs som jag rekommenderar för alla som vill ha snabba resultat och en cleansing. Effektivt kostschema för snabb viktminskning men även för en hälsosam livsstil.

• En kurs som passar dig som vill ha ett snabbt resultat
• Recept på juicer och soppor som är kaloriberäknade
• Färdigt juicingschema
• Effektiv detoxplan

1 vecka

Läs mer