Vego-kurser

Vill du gå ner i vikt? Då ska du testa en vegetarisk kost! Oavsett om du är vegetarian eller bara nyfiken på den vegetariska kosten så passar nedan kurser dig. Anledningen till att du går ner i vikt med en vegetarisk kost är att din kost till stor del består av grönsaker, vilka ger dig mycket mat för lite kalorier. Grönsakerna ger dig också massor av näring, som mineraler, vitaminer och fiber. Studier visar att vegetarisk kost kan vara dubbelt så effektiv för att gå ned i vikt som en traditionell, kalorisnål kost. Studien visade också att vegetarisk kost är effektiv för att reducera muskelfett. Ulrikas recept bygger på en vegetarisk lågkolhydratkost med mycket grönsaksrätter, både varma och kalla samt smoothies, juicer, frukt och bär! Välkommen in i vår gröna värld!