0

Satsa på din hälsa i höst!

I mina kurser hittar du recept med massor av matglädje och de verktyg du behöver för att nå just dina hälsomål. Allt är planerat för dig - för en långsiktig hälsa!

MATSMART - MINIMERA MATSVINN OCH MAXIMERA HÄLSAN! SE HELA VÅRT KURSUTBUD HÄR!

Hjälpt tusentals människor att gå ner i vikt med sina onlinekurser.

Gett ut ett trettiotal böcker som sålts i över en miljon exemplar.

Hela Sveriges kostrådgivare med 98 % nöjda kunder.

Tagit fram tusentals recept och matlagningsfilmer.

Läs mer om Ulrika

Välj ett upplägg som passar dig och dina mål!

Hos oss kan du välja mellan att gå en specifik kurs med ett fast kostschema, eller bli medlem där du får ett mer flexibelt upplägg och själv väljer måltider bland Ulrikas hundratals kaloriberäknade recept. Matglädje helt enkelt!

Ulrikas Kickstart

Tidsbestämda onlinekurser mellan 2-18 veckor med coachning, färdiga kostscheman och inspirerande teman för sann matglädje och effektiva resultat på vägen och för hälsan.

Till kursutbudet

från 598 kr

Ulrikas Hälsobank

Löpande medlemskap för dig som själv vill skapa egna kostscheman eller bara söker matglädje och inspiration i vardagen. Passar både för viktnedgång och en hälsosam vardag.

Till medlemskapet

149 kr/mån

66 Day Challenge

Succékonceptet som är utvecklat och framtaget av Ulrika Davidsson bygger på vetenskapliga studier om hur du får en långsiktigt god hälsa. I alla kurserna kan du räkna med en viktnedgång på ca 12 kilo. GEMENSAM KURSSTART FÖR JORDEN RUNT - 9 OKTOBER!

Läs mer om 66 Day Challenge här!

från 1998 kr

UTVALDA KURSER

Matsmart

Beräknad viktnedgång: 5-6 kg
NYHET!

Minimera matsvinn och maximera hälsan med Matsmart! Ulrika har utformat denna kurs med ett tydligt mål - att hjälpa dig att ta kontroll över din matbudget samtidigt som du fortsätter att äta hälsosamt och gott.

4 veckor

Boka nu

Höstturbo 2023

Beräknad viktnedgång: 4-5
Vår populära säsongskurs!

Det här är kursen för dig som vill ha en höstboost och samtidigt passa på att gå ner i vikt. Ät säsongsbaserad mat och följ Ulrikas kostschema under dessa 14 dagar så kommer du inte bara att äta gott utan även att må bra och dessutom tappa några kilon på vägen. Förutom kostscheman, recept och matglädje får du även praktiska spartips och minskat matsvinn.

2 veckor

Boka nu

66 Day Challenge Jorden runt

Beräknad viktnedgång: 12-16 kg
500 kr rabatt på starten 9 oktober!

Kurserna som bygger på böckerna! I Ulrikas fantastiska kurs 66 Day Challenge med Medelhavskost och 66 Day Challenge - Jorden Runt har du nu möjlighet att ta del av Ulrikas böcker men som onlinekurs. Du får kostscheman, recept och inköpslistor digitalt samt coachning som hjälper dig att lyckas med din hälsoresa. Tillsammans med den goda och hälsosamma maten och gruppen kommer du lyckas - du kommer inte att ångra denna satsning!

10 veckor

Boka nu
Se alla kurser

Tidigare kunder berättar om sin hälsoresa

Sarah Hellberg

Jag tycker att detta var bland det bästa jag gjort. Jag mår så mycket bättre, det var roligt att laga maten trots att jag helst inte står i köket.

Sarah gick 10-kilosklubben och gick ner exakt 10 kilo. “Härligt med en peppande grupp via Facebook, dessutom är Ulrika en inspirerande som person vilket gjorde detta till en fröjd.”

Anna

Anna startade 4 veckors kursen keto och har nu mer energi än någonsin! “Jag har ätit efter kostschemat till nästan 100% och inte druckit alkohol under dessa 4 veckorna. Har aldrig mått såhär bra!”

Michaela

I sommar kommer jag känna mig bekväm i badkläderna!

Ulrikas program är kanon! Jag tycker om att man äter god mat hela tiden! Och att man får med sig ett tänk framåt som är hållbart.
Se fler framgångshistorier
Till kursutbudet

NYTTIG BAKNING!

Fröknäcke med fikon

Baka fröknäcke och förvara i en burk. Fröknäcke är ett utmärkt mellanmål/frukost och servera med färskost och grönsaker!

Glutenfri bärpaj med knäckig smuldeg

Pajen går att frysa och variera med hallon, äpple eller rabarber!

Filmjölkslimpa

Filmjölksbröd är ett otroligt gott och förvånansvärt lättlagat. Brödet får en saftig karaktär av filmjölk och härliga aromer av linfrön, solrosfrön, och aprikoser.
Till alla recepten

FÖLJ ULRIKA I HENNES LIV OCH VARDAG

13 sep

Vill ni vara med och ta fram en ny kurs?

Jag verkligen älskar mitt jobb!!! Varje dag får jag mejl och meddelanden från mina kunder där de berättar om de förändringar som de gjort med sin hälsa, vilket av mina recept de gillar mest, sina med och motgångar i livet och tips på vilken typ av kurs som de skulle vilja se i framtiden mm mm […]

11 sep

Höstens härliga råvaror i en ny höstkurs!

Nu är Höstturbon 2 – veckor lanserad med helt nya recept och nytt kostschema! Jag har använt mig av säsongens råvaror och skapat en så härlig kurs som ger mycket matglädje och passar dig som vill gå ner några kilon snabbt efter sommaren. Två veckor är precis lagom att kunna genomföra ett strikt kostschema och […]

 Skapa en hälsosam livsstil

10 aug

Tillbaka till hälsosamma rutiner i höst!

Nu börjar sommaren och semestern lida mot sitt slut och det som är positivt med det är det är skönt att starta upp hösten med hälsosamma rutiner och få in bra vanor. Ofta (eller i varje fall jag) känner man lust för att börja laga mer mat hemma, komma i gång med en regelbunden träning […]
Till bloggen

ULRIKAS HÄLSOLÖFTE

En kostplan passar inte alla, därför har jag skapat en mängd olika kurser för att du ska kunna välja den som passar just dig och dina behov. Oavsett ditt val utlovar jag sann matglädje och en hälsosam livsstil på köpet. Om du väljer att bli medlem i Hälsobanken får du 10% rabatt på alla våra kurser - perfekt när du behöver en extra boost i din hälsoresa.

Varmt Välkommen till ett liv med mer matglädje!

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!