Var med och gör Sverige hälsosamt!

Det här är en helt unik kurs skapad för dig som har en övervikt på 20 kilo eller mer som du vill bli av med. Genom att ha planerat dessa 18 veckor med olika metoder och övningar kommer du, tillsammans med mina livemöten varannan vecka, daglig gruppcoachning, möten med vår samtalsterapeut och yogaträning att hitta en helt ny, hälsosam livsstil som håller i längden!

• En unik kurs som är skapad för dig som har 20 kg eller mer att gå ner
• Zoom-möte med samtalsterapeut för att hitta en långsiktighet i din kost och beteende
• Yogaträning online
• Kostscheman med recept för effektiv viktnedgång med hållbara resultat

Kurserna som bygger på böckerna! I Ulrikas fantastiska kurs 66 Day Challenge med Medelhavskost och 66 Day Challenge - Jorden Runt har du nu möjlighet att ta del av Ulrikas böcker men som onlinekurs. Du får kostscheman, recept och inköpslistor digitalt samt coachning och livesändningar som hjälper dig att lyckas med din hälsoresa. Tillsammans med den goda och hälsosamma maten och gruppen kommer du lyckas - du kommer inte att ångra denna satsning!

• Förändra dina kostvanor på djupet för långsiktig hälsa
• Underbar kost som är hjälper din hälsa
• Filmer och livesändningar med Ulrika där delar med sig av sina tips
• Individuell eller fast start - vad passar just dig?
• KBT-övningar inom kost, sömn, träning och motivation