0

Var med och gör Sverige hälsosamt!

För att bidra till att göra Sverige mer hälsosamt arbetar Ulrika med ett brett kursutbud för att alla ska hitta något som passar just dig - var med du också och arbeta för långsiktig hälsa!

NYHET! 3-STEGSMETODEN ÄR NU LANSERAD - LÄS MER HÄR! SE ALLA VÅRA POPULÄRA KURSER

Hjälpt tusentals människor att gå ner i vikt med sina onlinekurser.

Gett ut ett trettiotal böcker som sålts i över en miljon exemplar.

Hela Sveriges kostrådgivare med 98 % nöjda kunder.

Tagit fram tusentals recept och matlagningsfilmer.

Läs mer om Ulrika

Välj ett upplägg som passar dig och dina mål!

Hos oss kan du välja mellan att gå en specifik kurs med ett fast kostschema, eller bli medlem där du får ett mer flexibelt upplägg och själv väljer måltider bland Ulrikas hundratals kaloriberäknade recept. Matglädje helt enkelt!

Ulrikas Kickstart

Tidsbestämda onlinekurser mellan 2-18 veckor med coachning, färdiga kostscheman och inspirerande teman för sann matglädje och effektiva resultat på vägen och för hälsan.

Till kursutbudet

från 498 kr

Ulrikas Hälsobank

Löpande medlemskap för dig som själv vill skapa egna kostscheman eller bara söker matglädje och inspiration i vardagen. Passar både för viktnedgång och en hälsosam vardag.

Till medlemskapet

149 kr/mån

66 Day Challenge

Succékonceptet som är utvecklat och framtaget av Ulrika Davidsson bygger på vetenskapliga studier om hur du får en långsiktigt god hälsa. I alla kurserna kan du räkna med en viktnedgång på ca 12 kilo.

Läs mer om 66 Day Challenge här!

från 2298 kr

Boka en hållbar hälsoutmaning full av matglädje!

3-stegsmetoden

Beräknad viktnedgång: 8-10 kg
NYHET! Startar 27 mars, för ett friskare liv!

Det är är en blivande klassiker i Ulrikas kursutbud! Med Ulrikas 3-stegsmetod hjälper du din kropp att nollställas och sedan byggas upp på rätt sätt, med rätt kost. Det är en kurs som både kommer hjälpa dig att gå ner i vikt, hitta en balans och hålla din nya hälsosamma livsstil på lång sikt. Med hjälp av Ulrika får din kropp en felsökning och tips om rätt botemedel, likvärdigt med datorns kortkommando  Ctrl - Alt - Delete!

8 veckor

Boka nu

10-kilosklubben

mat i 10-kilosklubben
Beräknad viktnedgång: 10 kilo
Nästa start 27 mars - bli 10 kilo lättare till maj!

Det här är en helt effektiv kurs skapad för dig som snabbt vill gå ner 10 kilo eller mer på kort tid. Genom Ulrikas kostscheman och recept kommer du hålla ett lågt kaloriintag men ändå känna mättnad och äta gott under dessa 6 veckor. Varje vecka träffar du Ulrika Davidsson i livemöten där hon hjälper dig med motivationen under dessa veckor för att uppnå ditt mål.

6 veckor

Boka nu

Vårturbo

Beräknad viktnedgång: 4 kg
Snabb kickstart full av matglädje!

Min populära säsongskurs som jag rekommenderar för alla som vill äta vårfräsch mat med säsongsbaserade råvaror. Den ger dig garanterat tillbaka matglädjen och du får lättlagade recept som bygger på en lågkolhydratkost. Det effektiva kostschemat bidrar till en snabb viktminskning men även en hållbar, hälsosam livsstil.

2 veckor | 4 kg

Boka nu
Se alla kurser

Tidigare kunder berättar om sin hälsoresa

deltagare i 10-kilosklubbe

Sanna Gullberg

Jag känner mig hälsosam, tack för att ni ha hjälpt mig att hitta en livsstil som jag vill leva med för framtiden!

Sanna påbörjade sin viktresa med 10-kilosklubben och fick det resultat och motivering hon hoppats på. Livesändningarna, den goda maten och strukturen är saker hon lyfter upp som viktiga faktorer.

Markus Normann antog utmaningen

Markus Normann

Utöver min viktnedgång på drygt 16 kilo (!) märker jag att mina humörsvängningar är ett minne blott, det är enklare att röra sig och jag har blivit piggare och gladare. Saker som jag inte ens såg som ett problem tidigare men som jag nu, när jag slipper detta, inser hur negativt det varit för mitt liv.

Mat är verkligen en viktig del av mitt liv därför är jag så positivt överraskad över att jag kunnat gjort denna viktresa trots att jag fått äta så god mat – tack!

 Budgethälsa

Rebecca Lind

Kursen gav mig inte bara en bra start och motivation för att gå ner i vikt, jag fick dessutom verktyg och kunskap för att enkelt fortsätta min hälsoresa på egen hand efter avslutad kurs.

Kursen gav mig inte bara en bra start och motivation för att gå ner i vikt, jag fick dessutom verktyg och kunskap för att enkelt fortsätta min hälsoresa på egen hand efter avslutad kurs.

Se fler framgångshistorier
Till kursutbudet

25 MARS ÄR DET VÅFFELDAGEN - ULRIKA BJUDER PÅ 3 GODA VÅFFLOR

LCHF våfflor

En god lchf våffla med smält choklad och hasselnötter!

Spenatvåfflor med getost

En mättande och snabblagad spenatvåffla med getost och färska fikon!

Våfflor med bär och kesella

En riktigt god våffla som garanterat går hem hos både barn och vuxna!
Till alla recepten

FÖLJ ULRIKA I HENNES LIV OCH VARDAG

17 mar

Lågkolhydratskost påverkar typ-2 diabetes

En stor del av mitt jobb som kostrådgivare är att följa forskningen och gå igenom de många studier om hur man bäst kan både förebygga och bibehålla en bra hälsa. Att kosten är avgörande som flera nya studier visar är ingen nyhet för mig, det har jag varit övertygad om under lång tid. Vad som […]

24 feb

Har du testat dig?

Att göra ett hälsotest är spännande och lärorikt. Jag är så glad att vi har fått möjlighet att samarbeta med Svensk provtagning. Genom deras hälsotester kan man få svart på vitt hur vi faktiskt mår. Det är ju inte alltid man faktiskt känner att något är fel i kroppen. Att följa upp en hälsosatsning och […]

19 dec

Dags för bokslut och ett nytt år!

Så här i slutet av året är det skönt att göra ett “bokslut för 2022” för att fånga upp saker som man har gjort bra och saker som man önskar förändra. Några frågeställningar som jag själv gör är att reflektera över hur jag har tagit hand om mig själv och hur jag egentligen mår. Vissa […]
Till bloggen

ULRIKAS HÄLSOLÖFTE

En kostplan passar inte alla, därför har jag skapat en mängd olika kurser för att du ska kunna välja den som passar just dig och dina behov. Oavsett ditt val utlovar jag sann matglädje och en hälsosam livsstil på köpet. Om du väljer att bli medlem i Hälsobanken får du 10% rabatt på alla våra kurser - perfekt när du behöver en extra boost i din hälsoresa.

Varmt Välkommen till ett liv med mer matglädje!

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!