0

Ulrika Davidsson - matglädje för livet, helt enkelt!

Boka någon av våra effektiva viktminskningskurser eller bli en del av vår inspirerande medlemsklubb. Oavsett vad du väljer utlovar vi massor av matglädje.

TILL KURSUTBUDET TILL MEDLEMSKAPET

Hjälpt tusentals människor att gå ner i vikt med sina onlinekurser.

Gett ut ett trettiotal böcker som sålts i över en miljon exemplar.

Hela Sveriges kostrådgivare med 98 % nöjda kunder.

Tagit fram tusentals recept och matlagningsfilmer.

Läs mer om Ulrika

Välj ett upplägg som passar dig och dina mål!

Hos Ulrika kan du välja mellan att gå en specifik kurs med ett fast kostschema, eller bli medlem där du får ett mer flexibelt upplägg och själv väljer måltider bland Ulrikas hundratals kaloriberäknade recept. Matglädje helt enkelt!

Ulrikas Kickstart

Tidsbestämda onlinekurser mellan 2-18 veckor med coachning, färdiga kostscheman och inspirerande teman för sann matglädje och effektiva resultat.

Till kursutbudet

från 498 kr

Ulrikas Hälsobank

Löpande medlemskap för dig som själv vill skapa egna kostscheman eller bara söker matglädje och inspiration i vardagen. Passar både för viktnedgång och en hälsosam vardag.

Till medlemskapet

149 kr/mån

Hjälp mig att hitta rätt upplägg

3 av våra mest omtyckta och spännande kurser just nu!

Onlinegympa med Charlotte

onlinegympa med Charlotte
Beräknad viktnedgång: Beror på din kost och din aktivitet
Träning med flås och glädje!

Onlinegympa med Charlotte är ett perfekt komplement till Ulrikas kostkurser. Genom aktiv träning som gympa är kommer du öka din förbränning och bli både starkare och smidigare. Det här är en perfekt kurs för dig som vill röra på dig men som tycker det är tråkigt att gå ut och löpträna, de här passen är allt annat än tråkiga!

  • En gympakurs som komplement till hälsosam kost
  • Varierade pass som passar oavsett träningsform
  • Träna hemma - utan redskap
  • Klassisk gympa med härligt flås

52 veckor

Boka nu

Bikinidieten

Mat i bikinidieten
Beräknad viktnedgång: 5-6 kg
Snabbt och effektivt i sommar

En av de mest effektiva snabbkurserna vi erbjuder där du under 2 eller 3 veckor lever på en strikt diet med 500-1000 kcal/dag. Det olika kaloriintaget sätter ingång förbränningen och du får snabbt se hur vågen pekar nedåt. Det här är en kurs för ett snabbt resultat men inte en kost att leva efter under en längre period.

  • En intensiv kurs där du snabbt går ner i vikt
  • Välplanerade kostschema som bygger på att du äter mellan 500-1000 kcal/dag
  • Vattenfasta för att kickstarta kroppen och viktnedgången (valbar)
  • Goda säsongsbaserade recept som går snabbt att laga

2 veckor

Boka nu

Beach 2021

Mat i Beach 2021
Beräknad viktnedgång: 4-8 kg
Sommarens härligaste kurs fylld av matglädje

Vår härliga Beachkurs är en återkommande favorit inför sommaren. Satsa på 2 veckor om du känner att du bara behöver en quick fix eller boka in dig på 6 alternativt 8 veckor om du känner att du vill göra en större hälsosatsning med Ulrikas underbara sommarmat som ger dig både viktnedgång och matglädje!

  • En kurs som passar dig som vill hitta hälsoformen till sommaren
  • En receptblandning med fokus på Medelhavskost
  • Olika kalorier varje dag samt fastedagar ökar din förbränning
  • Helt nya recept som ger dig härlig sommarboost

2 | 6 | 8 veckor

Boka nu
Se alla kurser

ULRIKAS HÄLSOLÖFTE

En kostplan passar inte alla, därför har jag skapat en mängd olika kurser för att du ska kunna välja den som passar just dig och dina behov. Oavsett ditt val utlovar jag sann matglädje och en hälsosam livsstil på köpet. Om du väljer att bli medlem i Hälsobanken får du 10% rabatt på alla våra kurser - perfekt när du behöver en extra boost i din hälsoresa.

Varmt Välkommen till ett liv med mer matglädje!

Framgångshistorier

Angelica blev av med IBS mage

Angelica Österbro

Jag skulle utan att tveka rekommendera alla att prova en av Ulrikas kurser. Oavsett ålder och livssituation. Det finns verkligen ett brett kursutbud att välja ifrån hos Ulrika och jag är övertygad om att det finns en kurs som passar alla.

Anledningen till att jag sökte mig till Ulrikas kurser var den ständiga jakten på att få bort de bonus kilon som bara ökat de senaste åren..

 Ylva gick ner 20 kilo

Ylva Eriksson

Jag njuter verkligen av att jag känner mig smal! Känslan i kroppen är härlig och jag känner mig stark mentalt för att jag äntligen har lyckats så bra!

Ylva tog tillslut makten över sin egen situation och mitt i Coronan bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. 12 veckor senare hade hon gått ner 22 kilo!

 en viktresa av Rose-Marie

Rose-Marie Rasmusen

"Jag rekommenderar varmt att gå 20-kilosklubben om man behöver en livsförändring och en gång för alla bli av med de där extra kilona!"

“Jag rekommenderar varmt att gå 20-kilosklubben om man behöver en livsförändring och en gång för alla bli av med de där extra kilona!”
Se fler framgångshistorier
Till kursutbudet

ULRIKAS MATFILMER

Kycklinggryta med ädelost och bacon

En underbar kycklinggryta där ädelosten och bacon sätter smaken. Det här är en mycket bra ketorätt som enkelt lan kompletteras med tillbehör för de som inte vill ha strikt keto.

Kycklingwok med kål

En annan härlig kycklingrätt för dig som vill ha ketokost. Precis som de flesta ketorätter är även denna enkel att komplettera med tillbehör för dig som inte vill ha strikt keto.

INSPIRERAS AV ULRIKAS GODA RECEPT

Gratinerad chévre med grönsaker och pesto

En fantastisk rätt som smakar utmärkt som varmrätt eller som en lyxig förrätt i mindre portion. Välj om du vill göra din egen pesto eller köpa färdig. Är du allergisk mot nötterna i pesto kan man byta ut dessa mot solroskärnor.

 lax

Stekt laxfilé med hollandaisesås

En rätt som passar perfekt när man har kort om tid eller bara känner sig lite lat. Att använda sig av färdiga sås är ingen fara men kika gärna bland de olika alternativen, det skiljer en del mellan de olika tillverkarna. Givetvis kan du göra egen sås om du känner att du kan/hinner/orkar!

 kycklingröra

Kycklingröra med senap

En härligt enkel och god röra att göra på gårdagens kyckling och ta med till stranden eller på annan utflykt.
Till alla recepten

FÖLJ ULRIKA I HENNES LIV OCH VARDAG

13 jul

Livet på ön..

Här kommer en hälsning så här mitt i sommaren från mitt underbara Gotland. Jag jobbar för fullt i min restaurang Hemma hos Ulrika som jag driver. Det är kanske inte är vad alla skulle välja att göra under sin semester för det är ett tufft jobb. Restaurangen är öppen fem dagar i veckan (onsdag-söndag) och […]

 hemma hos Ulrika på gotland

1 jul

Äntligen öppnar Hemma hos Ulrika!

Igår var det premiär för min restaurang Hemma hos Ulrika som jag driver på mitt älskade Gotland. I Rone närmare bestämt. Jag har drivit restaurangen i flera år men förra året tvingades jag ha stängt pga Covid-19, därför känns det extra roligt att nu kunna ha öppet. Och idag lättar ju restriktionerna ytterligare för oss […]

22 jun

Midsommar kan vara en riktig hälsofest!

Snart är det midsommar och det är hög tid att planera så att ni får en hälsosam helg! Du behöver inte oroa dig så mycket för denna härliga sommardag utan du kan njuta av mycket på buffébordet: mina hemmagjorda sillar som jag gör på 5-minuterssill, ägghalvor, skaldjur, min goda skaldjurspaj, goda röror, grillat, goda såser, […]
Till bloggen

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!