0

Matglädje för livet, helt enkelt!

Boka någon av våra effektiva viktminskningskurser eller bli en del av vår inspirerande medlemsklubb. Oavsett vad du väljer utlovar vi massor av matglädje.

TILL KURSUTBUDET LÄS MER OM 66 DAY CHALLENGE

Hjälpt tusentals människor att gå ner i vikt med sina onlinekurser.

Gett ut ett trettiotal böcker som sålts i över en miljon exemplar.

Hela Sveriges kostrådgivare med 98 % nöjda kunder.

Tagit fram tusentals recept och matlagningsfilmer.

Läs mer om Ulrika

Välj ett upplägg som passar dig och dina mål!

Hos oss kan du välja mellan att gå en specifik kurs med ett fast kostschema, eller bli medlem där du får ett mer flexibelt upplägg och själv väljer måltider bland Ulrikas hundratals kaloriberäknade recept. Matglädje helt enkelt!

Ulrikas Kickstart

Tidsbestämda onlinekurser mellan 2-18 veckor med coachning, färdiga kostscheman och inspirerande teman för sann matglädje och effektiva resultat.

Till kursutbudet

från 498 kr

Ulrikas Hälsobank

Löpande medlemskap för dig som själv vill skapa egna kostscheman eller bara söker matglädje och inspiration i vardagen. Passar både för viktnedgång och en hälsosam vardag.

Till medlemskapet

149 kr/mån

Hjälp mig att hitta rätt upplägg

3 av våra mest omtyckta och spännande kurser just nu!

NYHET: 10-kilosklubben

mat i 10-kilosklubben
Beräknad viktnedgång: 10 kilo
Viktgaranti - gå ner minst 10 kilo!

Det här är en helt effektiv kurs skapad för dig som snabbt vill gå ner 10 kilo eller mer på kort tid. Genom Ulrikas kostscheman och recept kommer du hålla ett lågt kaloriintag men ändå känna mättnad och äta gott under dessa 6 veckor. Varje vecka träffar du Ulrika Davidsson i livemöten där hon hjälper dig med motivationen under dessa veckor för att uppnå ditt mål.

  • En effektiv kurs som är skapad för dig som snabbt vill gå ner 10 kilo
  • Livemöte med Ulrika Davidsson varje söndag kl 18
  • Viktgaranti!
  • Kostscheman, recept och inköpslistor skapade för en snabb viktnedgång

6 veckor

Boka nu

Summer Shape

mat i summer shape
Beräknad viktnedgång: 4-5 kg
Sommarens godaste quickfix!

En av de mest effektiva kurserna vi erbjuder där du under 2 veckor lever på en strikt diet med mellan 500-1100 kcal/dag. Det olika kaloriintaget sätter ingång förbränningen och du får snabbt se hur vågen pekar nedåt. Det här är en kurs för ett snabbt resultat men inte en kost att leva efter under en längre period.

  • En intensiv kurs där du snabbt går ner i vikt
  • Välplanerade kostschema som bygger på att du äter mellan 500-1100 kcal/dag
  • Goda säsongsbaserade recept som går snabbt att laga
  • Matglädje på få kalorier!

2 | 3 veckor

Boka nu

66 DC - Summer Edt

mat i 66 day challenge summer edition
Beräknad viktnedgång: 12-16 kg
Nu med öppen kursstart!

Efter att tusentals personer har genomfört Ulrikas 66 Day Challenge™ med fantastiska resultat har vi valt att ta med oss all feedback för att skapa denna utveckling av kursen. Här får du ännu mer fokus på träning och att just utmana dig själv - och du kommer att lyckas!

  • Förändra dina vanor på djupet för långsiktig hälsa
  • Anpassade övningar inom kost, träning och KBT
  • Recept med smaker av sommaren som ger viktnedgång
  • Individuell start med sluten FB-grupp!
  • Schema och övningar att följa för alla 66 dagar

10 veckor

Boka nu
Se alla kurser

Framgångshistorier

Ankie Malmbom

Jag har tyckt så mycket om maten i den här kursen! Även om det står att det är ett tufft kostschema har jag faktiskt inte varit så hungrig alls under dessa veckor.

Förutom viktnedgången så känner jag mig 10 år yngre! Nu sitter jag här på jobbet i mina somriga vita jeans som jag tidigare inte kom i och mår bra!

Nina Rickarv Palmqvist

Tänk att det kunde vara så gott att gå ner i vikt - om alla kände till Ulrikas kurser och mat skulle vi inte ha någon överviktig person kvar i det här landet.

Jag har provat Vikt Väktarna men deras metod håller inte i längden. Dessutom får man inte så god mat som man får med Ulrikas kurser!

 Framgångshiatoria_quick slim

Elina och Martin

"Det vi tycker är bra med Ulrikas kurser är att även hon är väldigt mån om vår resa framåt, man får med sig användbara nycklar för att minska risken att falla av banan vilket vi verkligen uppskattade"

Elin och Martin hade båda lagt på sig, något de framförallt kände av runt midjan. De ville få en effektiv quick fix som varligen gav resultat. Båda blev också positivt överraskade av kursens mervärde och insikter som de fick kring kosthållning.

Se fler framgångshistorier
Till kursutbudet

ULRIKAS BÄSTA GRILLRÄTTER

Högrevsburgare med härlig dressing

Grilla eller stek dessa härliga högrevsburgare som du serverar med smakrik dressing och på ett krispigt salladsblad. Lågkolhydratmat när den är som bäst. I Ulrikas Hälsokök på Youtube ser du hur jag gjorde

Grillad lax med ramslökssmör

Det är så gott och lätt att grilla en hel laxsida och servera till många personer. Tricket är att grilla filésidan först och sen vända på laxen så den får grilla underifrån med skinnet på. Då håller den ihop och du får ett fint resultat. Servera med ett gott ramslöksmör (alt vitlök och gräslök) och […]

Salsa Romesco och Ärtpesto

Salsa Romesco och ärtpesto är två härliga såser som passar utmärkt till all typ av grillat. I Ulrikas Hälsokök på Youtube ser du hur jag gör den.

Till alla recepten

FÖLJ ULRIKA I HENNES LIV OCH VARDAG

21 day challenge - keto

1 jun

Nu finns den att beställa – 21 Day Challenge – keto!

När jag skapade den första 66 Day Challenge boken viste jag att det skulle bli en bra bok. Det är sånt man kan känna redan när man producerar en bok. Även uppföljaren, 66 Day Challenge med Medelhavsmat var rolig och inspirerande att skapa och jag var också väldigt motiverad att skapa något bra till alla […]

20 maj

Hur ser dina sommarplaner ut?

Även om regnet öser ner idag i Stockholm så kan man känna att sommaren är i antågande. Gårdagen bjöd på sommarvärme och överallt i parkerna här i stan satt folk ute och njöt av solen och värmen. I år är första sommaren på länge som jag inte ska jobba i min restaurang på Gotland. Jag […]

5 maj

Hemma hos Ulrika

Det är många som börjar höra av sig och fråga om min restaurang Hemma hos Ulrika som jag har på Gotland. Jag tänkte därför passa på att berätta att jag har valt att sälja denna. Det har varit fantastiska år på Gotland med Hemma hos Ulrika. Jag har haft förmånen att få träffa så många […]
Till bloggen

ULRIKAS MATFILMER

Pestokyckling

Härligt vårfräsch rätt som är både vacker och god!

Grön drink

Starta dagen med denna vitaminbomb!!

ULRIKAS HÄLSOLÖFTE

En kostplan passar inte alla, därför har jag skapat en mängd olika kurser för att du ska kunna välja den som passar just dig och dina behov. Oavsett ditt val utlovar jag sann matglädje och en hälsosam livsstil på köpet. Om du väljer att bli medlem i Hälsobanken får du 10% rabatt på alla våra kurser - perfekt när du behöver en extra boost i din hälsoresa.

Varmt Välkommen till ett liv med mer matglädje!

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!