0

Satsa på din hälsa i höst!

I mina kurser hittar du recept med massor av matglädje och de verktyg du behöver för att nå just dina hälsomål. Allt är planerat för dig - för en långsiktig hälsa!

HUR MYCKET VILL DU GÅ NER?
PÅ MÅNDAG 25 SEPTEMBER HAR VI TVÅ STARTER:

10-KILOSKLUBBEN 20-KILOSKLUBBEN

Hjälpt tusentals människor att gå ner i vikt med sina onlinekurser.

Gett ut ett trettiotal böcker som sålts i över en miljon exemplar.

Hela Sveriges kostrådgivare med 98 % nöjda kunder.

Tagit fram tusentals recept och matlagningsfilmer.

Läs mer om Ulrika

Välj ett upplägg som passar dig och dina mål!

Hos oss kan du välja mellan att gå en specifik kurs med ett fast kostschema, eller bli medlem där du får ett mer flexibelt upplägg och själv väljer måltider bland Ulrikas hundratals kaloriberäknade recept. Matglädje helt enkelt!

Ulrikas Kickstart

Tidsbestämda onlinekurser mellan 2-18 veckor med coachning, färdiga kostscheman och inspirerande teman för sann matglädje och effektiva resultat på vägen och för hälsan.

Till kursutbudet

från 598 kr

Ulrikas Hälsobank

Löpande medlemskap för dig som själv vill skapa egna kostscheman eller bara söker matglädje och inspiration i vardagen. Passar både för viktnedgång och en hälsosam vardag.

Till medlemskapet

149 kr/mån

66 Day Challenge

Succékonceptet som är utvecklat och framtaget av Ulrika Davidsson bygger på vetenskapliga studier om hur du får en långsiktigt god hälsa. I alla kurserna kan du räkna med en viktnedgång på ca 12 kilo. NYTT STARTDATUM KOMMER SNART!

Läs mer om 66 Day Challenge här!

från 1998 kr

UTVALDA KURSER

Höstturbo 2023

Beräknad viktnedgång: 4-5
NYHET!

Det här är kursen för dig som vill ha en höstboost och samtidigt passa på att gå ner i vikt. Ät säsongsbaserad mat och följ Ulrikas kostschema under dessa 14 dagar så kommer du inte bara att äta gott utan även att må bra och dessutom tappa några kilon på vägen. Förutom kostscheman, recept och matglädje får du även praktiska spartips och minskat matsvinn.

2 veckor

Boka nu

10-kilosklubben

mat i 10-kilosklubben
Beräknad viktnedgång: 10 kilo
Gå ner 10 kilo på 6 veckor! Start 25 sep.

10-kilosklubben är en effektiv kurs skapad för dig som snabbt vill gå ner 10 kilo eller mer på kort tid. Genom Ulrikas kostscheman och recept kommer du hålla ett lågt kaloriintag men ändå känna mättnad och äta gott under dessa 6 veckor. Varje vecka träffar du Ulrika Davidsson i livemöten där hon hjälper dig med motivationen under dessa veckor för att uppnå ditt mål.

6 veckor

Boka nu

20-kilosklubben

Beräknad viktnedgång: 20 kilo
Start 25 september!

Det här är en helt unik kurs skapad för dig som har en övervikt på 20 kilo eller mer som du vill bli av med. Genom att ha planerat dessa 18 veckor med olika metoder och övningar kommer du, tillsammans med mina livemöten varannan vecka, daglig gruppcoachning, möten med vår samtalsterapeut och yogaträning att hitta en helt ny, hälsosam livsstil som håller i längden!

18 veckor

Boka nu
Se alla kurser

Tidigare kunder berättar om sin hälsoresa

Sarah Hellberg

Jag tycker att detta var bland det bästa jag gjort. Jag mår så mycket bättre, det var roligt att laga maten trots att jag helst inte står i köket.

Sarah gick 10-kilosklubben och gick ner exakt 10 kilo. “Härligt med en peppande grupp via Facebook, dessutom är Ulrika en inspirerande som person vilket gjorde detta till en fröjd.”

Anna

Anna startade 4 veckors kursen keto och har nu mer energi än någonsin! “Jag har ätit efter kostschemat till nästan 100% och inte druckit alkohol under dessa 4 veckorna. Har aldrig mått såhär bra!”

Michaela

I sommar kommer jag känna mig bekväm i badkläderna!

Ulrikas program är kanon! Jag tycker om att man äter god mat hela tiden! Och att man får med sig ett tänk framåt som är hållbart.
Se fler framgångshistorier
Till kursutbudet

HÖSTIGA GRYTOR!

Medelhavsgryta med räkor

En mycket trevlig medelhavsgryta med räkor. Går bra att frysa in!

Köttgryta med 3 sorters lökar

En god och varm köttgryta med tre olika lökar i. Gott till en kall vinterdag!

Kycklinggryta med grön pesto och grönsaker
Till alla recepten

FÖLJ ULRIKA I HENNES LIV OCH VARDAG

13 sep

Vill ni vara med och ta fram en ny kurs?

Jag verkligen älskar mitt jobb!!! Varje dag får jag mejl och meddelanden från mina kunder där de berättar om de förändringar som de gjort med sin hälsa, vilket av mina recept de gillar mest, sina med och motgångar i livet och tips på vilken typ av kurs som de skulle vilja se i framtiden mm mm […]

11 sep

Höstens härliga råvaror i en ny höstkurs!

Nu är Höstturbon 2 – veckor lanserad med helt nya recept och nytt kostschema! Jag har använt mig av säsongens råvaror och skapat en så härlig kurs som ger mycket matglädje och passar dig som vill gå ner några kilon snabbt efter sommaren. Två veckor är precis lagom att kunna genomföra ett strikt kostschema och […]

 Skapa en hälsosam livsstil

10 aug

Tillbaka till hälsosamma rutiner i höst!

Nu börjar sommaren och semestern lida mot sitt slut och det som är positivt med det är det är skönt att starta upp hösten med hälsosamma rutiner och få in bra vanor. Ofta (eller i varje fall jag) känner man lust för att börja laga mer mat hemma, komma i gång med en regelbunden träning […]
Till bloggen

ULRIKAS HÄLSOLÖFTE

En kostplan passar inte alla, därför har jag skapat en mängd olika kurser för att du ska kunna välja den som passar just dig och dina behov. Oavsett ditt val utlovar jag sann matglädje och en hälsosam livsstil på köpet. Om du väljer att bli medlem i Hälsobanken får du 10% rabatt på alla våra kurser - perfekt när du behöver en extra boost i din hälsoresa.

Varmt Välkommen till ett liv med mer matglädje!

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!