2 veckor

Det här är en kort och intensiv kurs för dig som vill ha en snabb kickstart i din viktresa och få hjälp med bra recept som innehåller få kalorier. Genom ett välplanerat kostschema får du god och varierad kost under två veckor som hjälper dig att starta din hälsoresa.

• En intensiv kurs där du snabbt går ner i vikt
• Välplanerade kostschema som bygger på att du äter mellan 500-1000 kcal/dag
• Goda och snabblagade recept som ger effektivt resultat

Mina Ketokurser passar dig som är lite nyfiken på denna väldigt populära diet. Keto är en extremare variant av LCHF och bygger på att du ska uppnå ketos då din förbränning är hög och ger dig därför en mer effektiv viktminskning.

• Striktaste lågkolhydratskursen
• Lågkolhydratsrecept som är kalori- och kolhydratberäknade
• Periodisk fasta i kostschemat (frivilligt)
• En receptblandning med kött, fågel, fisk, skaldjur och mindre vego

Är du redo att omfamna en ny, hälsosam livsstil och nå dina viktminskningsmål på ett hållbart sätt? Ulrikas nya 800-kalorier kurs är skräddarsydd för dig som söker en effektiv och beprövad metod för att förändra ditt och din hälsa liv till det bättre. Recepten är enkla, snabblagade och goda.

• Kostschemat bygger på 800 kcal 5 dagar i veckan
• Lågkolhydratrecept som är kaloriberäknade
• Stabilisera ditt blodsocker
• En receptblandning med vego, kött, fågel, fisk och skaldjur

Det här är Ulrikas omtyckta baskurs som vi rekommenderar för alla som vill ha hälsosam matglädje med lättlagade recept som bygger på en lågkolhydratkost. I kursen ingår effektiva kostscheman för snabb viktminskning men även för en hälsosam livsstil.

• En baskurs som passar alla!
• Kaloriberäknade lågkolhydratsrecept med vego, kött, fågel, fisk och skaldjur
• Periodisk fasta i kostschemat (frivilligt)
• Gympapass online med Charlotte i 6 och 12-veckorskurserna
• Matlagningsfilmer

Min kurs som stärker immunförsvaret som jag rekommenderar för alla under dessa tider som innehåller matglädje med lättlagade recept som bygger på en lågkolhydratkost. Effektiva kostscheman för snabb viktminskning men även för en hälsosam livsstil.

• Juicer och recept som boostar ditt immunförsvar
• Lågkolhydratsrecept som är kaloriberäknade
• Kostschema med olika mängd kalorier varje dag
• En receptblandning med 70% vego samt 30% fågel, fisk och skaldjur