Vill du gå ner i vikt och hitta en metod som fungerar för dig?
Välkommen till ett kostnadsfritt webinar med Ulrika Davidsson den 4 november kl. 19.00!
Har du testat olika dieter eller börjat om flera gånger utan att nå dina viktmål? Med rätt kunskap, en tydlig strategi och vanor som fungerar i vardagen kan du skapa bättre förutsättningar för en hållbar viktminskning.
Under webbinariet delar Ulrika med sig av sina bästa insikter om vad som påverkar vikten, hur du kan arbeta med kosten och vilken roll kroppens naturliga mättnadshormoner spelar. Du får även lära dig mer om fördelar och nackdelar med viktminskningsmediciner och hur du kan stötta kroppens naturliga GLP-1 genom dina matvanor.
Ulrika presenterar också konceptet bakom sin nya bok 66 Day Challenge för viktminskning, där proteinrik lågkolhydratkost, kaloriväxling och periodisk fasta kombineras i ett strukturerat upplägg för dig som vill nå dina viktmål och skapa hållbara vanor.
Det här får du lära dig
Under webbinariet går Ulrika igenom:
- Vad som faktiskt påverkar din vikt. Förstå hur kosten, kaloriintaget och dina vardagsvanor samverkar när du vill gå ner i vikt.
- Hur du skapar en strategi som håller. Lär dig hur du kan kombinera mat, struktur och nya rutiner för att arbeta målinriktat mot din målvikt.
- Viktminskningsmediciner – fördelar och nackdelar. Få en bättre förståelse för hur medicinerna fungerar, vilka möjligheter de erbjuder och vad som är viktigt att känna till.
- GLP-1 och kroppens naturliga mättnadssignaler. Lär dig mer om hur hormonet påverkar hunger och mättnad och hur matvanor kan bidra till kroppens naturliga reglering.
- 66 Day Challenge – ett strukturerat koncept för viktminskning. Upptäck hur proteinrik lågkolhydratkost, kaloriväxling och periodisk fasta kan kombineras i ett tydligt upplägg.
- Hur du skapar vanor som håller över tid. Få inspiration till hur du kan hitta en fungerande rutin och slippa fastna i känslan av att behöva börja om varje måndag.
Du får nya perspektiv på viktminskning och konkreta idéer att ta med dig in i vardagen.
Viktminskning handlar om mer än siffran på vågen
Varför går vikten ner för vissa, medan andra kämpar trots att de försöker göra allt rätt? Och hur hittar du ett upplägg som fungerar för just dig?
Det finns många metoder för att gå ner i vikt, men det viktigaste är att förstå hur de fungerar och hur du kan omsätta kunskapen i praktiken. Med genomtänkta matvanor, en tydlig struktur och strategier som passar din vardag blir det enklare att arbeta mot dina mål.
Under webbinariet pratar Ulrika om hur du kan tänka kring maten, protein, kalorier och periodisk fasta – och hur du kan skapa rutiner som hjälper dig att hålla fast vid dina nya vanor.
Du får också en introduktion till GLP-1 och viktminskningsmediciner, två ämnen som väcker många frågor. Vad vet vi om hur de fungerar? Vilka är fördelarna och nackdelarna? Och vad kan du själv göra för att stödja kroppens naturliga signaler för hunger och mättnad?
Om Ulrika Davidsson
Ulrika Davidsson är kostrådgivare och kokboksförfattare med lång erfarenhet av kost, hälsa och viktminskning. Genom sina böcker och kurser har hon inspirerat tusentals människor att förändra sina matvanor och arbeta mot sina hälsomål.
Hennes filosofi bygger på kunskap, struktur och matglädje. Hon vill göra det enklare att förstå hur maten påverkar kroppen och visa hur du kan skapa förändringar som fungerar i praktiken.
Med 66 Day Challenge för viktminskning, sin nya bok och sitt välkända koncept, vill Ulrika ge dig inspiration, recept och strategier som hjälper dig att arbeta mer målinriktat med din vikt.
Under webbinariet får du ta del av hennes kunskap, ställa om ditt perspektiv på viktminskning och få inspiration till nästa steg på din egen resa.
Är webbinariet för dig?
Det passar dig som vill:
- Gå ner i vikt och nå dina viktmål.
- Förstå mer om GLP-1 och viktminskningsmediciner.
- Få konkreta tips om kost, protein, kalorier och periodisk fasta.
- Upptäcka nya strategier och skapa vanor som håller över tid.
Välkommen till en inspirerande kväll!
Datum: 4 november
Tid: Kl. 19.00
Plats: Zoom (länk skickas ut vid anmälan)
Ta chansen att få ny kunskap och inspiration till din viktresa tillsammans med Ulrika Davidsson. Anmäl dig idag och ta nästa steg mot dina mål!
Du betalar 0 kr och förbinder dig inte till något ytterligare köp eller medlemskap.
