Hälsosamma recept från Ulrika – enkla, näringsrika och goda

Utforska vårt stora urval av recept för alla tillfällen – frukost, lunch, middag och desserter. Alla är näringsberäknade, inspirerande och snabba att laga, så att hela familjen kan njuta av god mat samtidigt som du bygger en hälsosam vardag. Med Ulrikas recept får du matglädje på ett kick!

Chiafrögröt med hallon och mandelmjölk

Mättande och god frukost som du kan förbereda kvällen innan!

Filmjölkslimpa med aprikoser

Ett gott hemlagad bröd som går utmärkt att skiva och frysa in. Variera mellan goda pålägg!

Champinjon- och chevrépaj

En riktigt trevlig paj för många tillfällen, bjud hela familjen eller frys in matlådor!

Fylld fläskfilé på medelhavsvis

Ett recept med massor av goda grönsaker tillsammans med fläskytterfilé som du tillagar i ugnen. Servera maten med en klick pestokräm och färska salviablad! Spar resterna och ät som lunch dagen efter!

Pizza Coloure

God glutenfripizza med härliga färger! Denna pizza toppas med olika grönsaker och krämig getost.

Stekt lax med jordgubbsalsa

En ljuvligt god och hälsosam middag/lunch – stekt lax med en somrig sallad! Passar utmärkt att bjuda dina gäster på under en sommarkväll!

Grillspett med saftiga bitar av fläskkarré, fint grillade med lätt karamelliserad yta. Serveras tillsammans med blomkål, antingen rostade buketter eller som ett ljust tillbehör vid sidan på tallriken.

Grillspett med varm blomkålssallad och parmesankräm

Bjud på grillkväll med goda tillbehör! Grillspetten går också bra att tillaga i ugnen.

Crabstickröra

Krämigt och gott!

Fröbröd

Dessa fröbröd går bra att portionsfrysa och ta upp under de kommande veckorna. Bred på en tesked smör och en ostskiva så får du en underbar frukostmacka!

Morot- och kesofrallor

Härliga, smakrika frallor med morot, keso och havregryn!

Filmjölkslimpa

Filmjölksbröd är ett otroligt gott och förvånansvärt lättlagat. Brödet får en saftig karaktär av filmjölk och härliga aromer av linfrön, solrosfrön, och aprikoser.

Quinoasallad med rostbiff och fetaost

Blanda ihop en matig quinoasallad med grönsaker, fetaost och rostbiff i. Perfekt att göra en extra portion så har du till lunch dagen efter!

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.