Hälsosamma recept från Ulrika – enkla, näringsrika och goda

Utforska vårt stora urval av recept för alla tillfällen – frukost, lunch, middag och desserter. Alla är näringsberäknade, inspirerande och snabba att laga, så att hela familjen kan njuta av god mat samtidigt som du bygger en hälsosam vardag. Med Ulrikas recept får du matglädje på ett kick!

Proteincalzone

En proteinrik calzone gjord på kycklingfärs, fylld med mozzarella, tomat, pesto och basilika, bakad i ugn.

Stekt lax med chevré- och vattenmelonsallad

En fräsch och somrig rätt med stekt lax serverad med en sallad på vattenmelon, chèvre och mynta samt en syrlig limesås.

Stuvad spenat med räkor

En krämig stuvad spenat serverad med räkor, salladslök och granatäpple, toppad med citronskivor.

Biff och ugnsbakade rotfrukter och gremolata

En rätt med saftig entrecote serverad med ugnsbakade rotfrukter och en frisk gremolata på parmesan, persilja och citron.

Asiatiskt köttfärsfräs

Ett smakrikt asiatiskt köttfärsfräs med nötfärs, grönsaker och asiatiska smaker som soja och sesam.

Fetaostsallad med marinerade rödbetor

En fräsch sallad med marinerade rödbetor, fetaost och honungsglaserade valnötter, serverad på en bädd av bladspenat.

Fetostomelett med jordgubbar

En matig omelett med fetaost, toppad med jordgubbar, granatäpple och dill.

Fröknäcke med färskost och jordgubbar

Krispigt fröknäcke med färskost, färska jordgubbar och mynta.

Overnight oats med smak av chokladboll

Krämiga overnight oats med smak av chokladboll, toppade med jordgubbar och kokos.

Keso med bovetegranola

En enkel frukost med krämig keso och knaprig bovetegranola.

Citronkakor

Små, saftiga citronkakor med kokos, toppade med lemoncurd, vispad grädde och färsk mynta.

Persisk kebab

En persiskinspirerad kebab med kycklingfärs, serverad med sallad, grönsaker och yoghurtsås.

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.