Hälsosamma recept från Ulrika – enkla, näringsrika och goda

Utforska vårt stora urval av recept för alla tillfällen – frukost, lunch, middag och desserter. Alla är näringsberäknade, inspirerande och snabba att laga, så att hela familjen kan njuta av god mat samtidigt som du bygger en hälsosam vardag. Med Ulrikas recept får du matglädje på ett kick!

Citronkakor

Små, saftiga citronkakor med kokos, toppade med lemoncurd, vispad grädde och färsk mynta.

Persisk kebab

En persiskinspirerad kebab med kycklingfärs, serverad med sallad, grönsaker och yoghurtsås.

Morotswrap med kycklingröra

En fräsch wrap med morotsbotten fylld med kyckling, grönsaker och färskost. Perfekt som lätt lunch eller middag.

Sötpotatispaj med lax och broccoli

En matig och smakrik paj med sötpotatisbotten, fylld med lax, broccoli och dill. Perfekt som lunch eller middag.

Laxsoppa med curry

En smakrik laxsoppa med curry, blomkål och paprika, toppad med färsk dill.

Fläskgryta med pumpa och torkade aprikoser

En mustig gryta med fläskkarré, pumpa och torkade aprikoser, serverad med persilja, yoghurt och mangochutney.

Hamburgare med sidfläskstuvning

Saftiga nötfärsburgare serverade med en krämig sidfläskstuvning, sparris och fräscha toppings.

Savoykålsblad med het tofusallad

En fräsch och kryddig tofusallad serverad i savoykålsblad med limesås och furukake som topping.

Bananpannkaka med keso och bär

En enkel och nyttig bananpannkaka serverad med keso och färska bär. Perfekt till frukost eller mellanmål.

Fröknäcke med färskost, kalkon och tomat

Ett krispigt fröknäcke med färskost, rökt kalkon och tomat. Perfekt som en snabb och mättande frukost.

Yoghurt med bovetegranola och bär

En enkel och fräsch frukost med grekisk yoghurt, krispig bovetegranola och färska bär.

Chiapudding med spirulina

En näringsrik chiapudding med spirulina, toppad med blodapelsin och vacker dekoration. Perfekt som frukost eller mellanmål.

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.