Hälsosamma recept från Ulrika – enkla, näringsrika och goda

Utforska vårt stora urval av recept för alla tillfällen – frukost, lunch, middag och desserter. Alla är näringsberäknade, inspirerande och snabba att laga, så att hela familjen kan njuta av god mat samtidigt som du bygger en hälsosam vardag. Med Ulrikas recept får du matglädje på ett kick!

Små citronpajer

Dessa små pajer är inte bara goda utan också mättande. Passar som en dessert efter en lättare varmrätt eller som ett litet mellanmål.

Glutenfri blåbärskaka med vaniljkräm

God glutenfri och sockerfri tårta med havregrädde som är väldigt gott! Går att halvera receptet och använda en mindre form.

Chokladmuffins med hasselnötter

Muffins är ett utmärkt bakverk när sötsuget smyger sig på och du vill göra något snabbt och enkelt. I detta recept används sukrin meliss istället för vitt socker. Det här är ett ljuvligt recept på chokladmuffins med hallon och det är en perfekt smakkombination!

Fröknäcke med fikon

Baka fröknäcke och förvara i en burk. Fröknäcke är ett utmärkt mellanmål/frukost och servera med färskost och grönsaker!

Glutenfri bärpaj med knäckig smuldeg

Pajen går att frysa och variera med hallon, äpple eller rabarber!

Medelhavsgryta med räkor

En mycket trevlig medelhavsgryta med räkor. Går bra att frysa in!

Köttgryta med 3 sorters lökar

En god och varm köttgryta med tre olika lökar i. Gott till en kall vinterdag!

Kycklinggryta med grön pesto och grönsaker

En trevlig kycklinggryta med smak av pesto. Dubbla receptet så har du en perfekt middag till helgens bjudning!

Omelettwrap med kesokycklingröra

En omelettwrap fungera både som lunch och är perfekt att ta med på picknick!

Äppelgranola

God och knaprig granola smaksatt med äpple!

Glutenfri äppelpaj

God äppelpaj som går utmärkt att frysa och plocka fram när du får besök. Äts med fördel ljummen!

Solgul smoothie

Mango smoothie är en fräsch och smakrik dryck gjord av mango, havremjölk, havregryn, alfagroddar och gurkmeja. Perfekt för att njuta av den söta, tropiska smaken och få en snabb energikick.  

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.