Keto

Keto är en mer extrem form av LCHF, alltså Low Carb High Fat. Med andra ord, du undviker kolhydrater till förmån för fett. Det här en mycket effektiv kosthållning om man vill gå ner i vikt då kroppen efter en tid med denna kost försätts i ketos vilket i sin tur innebär en ökad förbränning.

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!