Hälsosamma recept från Ulrika – enkla, näringsrika och goda

Utforska vårt stora urval av recept för alla tillfällen – frukost, lunch, middag och desserter. Alla är näringsberäknade, inspirerande och snabba att laga, så att hela familjen kan njuta av god mat samtidigt som du bygger en hälsosam vardag. Med Ulrikas recept får du matglädje på ett kick!

Semmelrulltårta

Semmelrulltårta är ett gott och kul alternativ till den klassiska semlan och den är dessutom både socker- och glutenfri!

LCHF Semlor

En nyttigare variant av den klassiska semlan som är gjord på mandel och kokosmjöl och går bra att äta om du följer en LCHF eller ketogen kost!

Glutenfri semmelkaka

En god och nyttig semmelkaka som är ljuvligt god och enkel att baka!

Stekt blomkål med tonfisksallad

En god, proteinrik lunch som mättar länge!

Quinoasallad med skinka och ost

Perfekt rätt att stoppa i en matlåda att ta med!

Tomatsoppa med stekt chorizo

Önskar du ett vegetariskt alternativ? Isåfall kan du byta chorizo mot vegetarisk korv och hönsbuljong mot grönsaksbuljong!

Grön drink med ananas

En grön drink med ananas är en uppfriskande och hälsosam dryck som är perfekt för att svalka sig under varma dagar eller som en energiboost när som helst. Den här färgglada drinken kombinerar det friska och tropiska från ananas med den naturliga fräschheten från gröna ingredienser.

Slim Down Raspberry Drink

Hallon, ingefära, tranbär sätter fart på förbränningen på morgonen, det renar och rensar ut slaggprodukter!

Asiatisk räkcocktail

Starta festkvällen med en liten aptitretande räkcocktail med smaker från Asien! Receptet avser 6 små portioner, använd samma recept för 4 lite större portioner.

Sillinläggning serverad i ett glas, omgiven av färgglada asiatiska grönsaker.

Asiatisk sill

Ljuvlig asiatisk sill med spännande smak!

Grov macka med groddar och grapefrukt

En grov macka toppad med bland annat groddar och keso!

Havregrynsgröt med äpple

Snabb och smidig frukost som håller dig mätt länge!

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.