Hälsosamma recept från Ulrika – enkla, näringsrika och goda

Utforska vårt stora urval av recept för alla tillfällen – frukost, lunch, middag och desserter. Alla är näringsberäknade, inspirerande och snabba att laga, så att hela familjen kan njuta av god mat samtidigt som du bygger en hälsosam vardag. Med Ulrikas recept får du matglädje på ett kick!

Havre- och kesofrallor

Glutenfria frallor som är gjort på keso, ägg och havregryn som grund! Förvara dessa frallor gärna i frysen och ta upp vid behov!

Gino

En lättlagad dessert som du kan göra på endast 15 minuter. Passar perfekt att göra när du inte orkar tänka och har knapert med tid att få fram en god och hälsosam dessert!

Köttfärslimpa med tomat

En god köttfärslimpa med mozzarella och en enkel tomatsås! Passar perfekt att bjuda på när du har gäster över!

Biff teriyaki

En snabb och god rätt som kan varieras med fläskkött eller kyckling om man skulle föredra det. Servera med grönsaker eller kanske ris/nudlar om resten av familjen föredrar det.

Bönfettuccine med kyckling

En lättlagad bönfettuccine som passar utmärkt att ha som matlåda till exempelvis jobbet. Om du önskar göra denna rätt vegetarisk går det utmärkt att byta ut kyckling mot halloumi som du steker i olivolja!

Kycklingschnitzel med basilikacréme

En nyttigare och glutenfri variant av kycklingschnitzel som serveras med en rödbetssallad och basilikacréme!

Ägg i paprika

Är du trött på att äta äggröra eller stekt ägg? Gör denna roliga och goda rätt med ägg i paprika för lite variation. Denna passar perfekt som både frukost eller lunch och går snabbt att tillaga!

Overnight oats med blåbär

Har du stressigt på morgonen? Då passar denna frukosten perfekt, förbered frukosten dagen innan för att spara tid på morgonen!

Kokta päron med vit chokladcréme

En snabblagad dessert med kokt päron och chokladcréme!

Äggröra med fetaost och granatäpple

Äggröra med fetaost och granatäpple, en somrig frukost eller lunch!

Omelett med bacon och paprika

En snabblagad frukost eller lunch! Passar utmärkt att laga om du har ont om tid!

Bakad spetskål med parmesan

Bakade spetskål som passar perfekt som tillbehör till en grillkväll!

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.