Hälsosamma recept från Ulrika – enkla, näringsrika och goda

Utforska vårt stora urval av recept för alla tillfällen – frukost, lunch, middag och desserter. Alla är näringsberäknade, inspirerande och snabba att laga, så att hela familjen kan njuta av god mat samtidigt som du bygger en hälsosam vardag. Med Ulrikas recept får du matglädje på ett kick!

Pannkakor med sommarbär

Smarriga pannkakor att tillaga till frukost eller mellanmål, toppa med valfria färska bär och frukter!

Dubbelburgare med spenat

Laga en snabb maträtt till lunch eller middag – burgare med färsk spenat, mozarella, tomater och oliver. Toppa med en klick ajvar relish!

Grillad fläskkarré med färgglad grönsaksplåt

En färgglad tallrik med grillad fläskkarré och grönsaker. Välj gärna blomkål i olika färger om det finns annars går det bra med vit blomkål!

Grillad laxsida med räk- och pepparotssås

Krämig laxrätt med en sås gjord av räkor och pepparrot.

Quinoasallad med kyckling

Quinoasallad med kycklingfilé, grön pesto och tomater. Toppa salladen med rostade pinjenötter. Ät och njut!

Äggwrap med tropisk kalkonröra

En matig wrap utan bröd som du kan fylla med vad du vill, här har vi valt att fyll den med en god tropisk kalkonröra.

Bovetepannkakor med skinka och pepparrot 

Glutenfria pannkakor gjorda på bovetemjöl, som fylls med skinka och pepparrot. Ett recept som passar hela familjen!

Italiensk smörgåstårta med chark

En fantastisk god italiensk smörgåstårta med chark. Om du önskar göra denna glutenfri kan polarhjärtan bytas mot glutenfria polarkakor – receptet hittar du genom att söka i receptbanken på glutenfria polarkakor.

Mango och hallon sorbet med chokladmousse

En trevlig sorbetglass med topping av chokladmousse, passar utmärkt till en varm sommardag när man vill ha något uppfriskande!

Mango och kokosglass med mynta

Superenkel mango och kokosglass som serveras med färsk mynta på toppen – perfekt efterrätt till en varm sommardag!

Hallon och myntaglass

Somrig fräsch glass med smak av hallon och mynta! Toppa glassen med lime och färska myntablad.

Köttfärssås med squashtagliatelle

Att hyvla squash är ett bra alternativ till vanlig tagliatelle pasta. Servera squashen med en riktigt god köttfärsås gjord på nötfärs och massa goda ingredienser. Om du önskar att ha köttfärssåsen lite mer stark så byt ut tomatpurén till chilisås!

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.