En hälsosam livsstil

Keto-dieten har funnits i mer än 100 år och det finns mycket forskning som stöder fördelarna med metoden när det gäller viktminskning. Att följa en keto-diet med låg kolhydrathalt kan även hjälpa män att stabilisera blodsockret och balansera hormonerna – inklusive att öka lågt testosteron.

Stöttande näringsämnen som vitaminer och mineraler har egna egenskaper och positiva effekter vid PMS- och klimakteriebesvär. De säkerställer och skyddar örter och andra näringsämnen som finns i mat och kosttillskott.

PMS, eller premenstruellt syndrom, är något som många kvinnor upplever månatligen. De humörsvängningar, buksmärtor, svullnad och andra symtom kan vara riktigt påfrestande. Men visste du att det finns ett naturligt sätt att mildra dessa besvär? Humleextrakt har visat sig vara ett lovande tillskott för att hantera PMS och dess symtom.

Här kan du läsa mer om hur och varför probiotika fungerar och om Bacillus coagulans, mjölksyrabakterier (probiotika).

Dong Quai, även känd som “kvinnlig ginseng,” är en ört som har använts i traditionell kinesisk medicin i århundraden för att lindra kvinnliga hälsoproblem.

Sojaextrakt – naturlig lättnad för menopausens utmaningar. Menopausen eller klimakteriet är en övergångsperiod i en kvinnas liv som ofta åtföljs av en rad fysiska och hormonella förändringar. Många kvinnor söker naturliga sätt att lindra symtomen på menopausen, och sojaextrakt är en populär och vetenskapligt stödd lösning.

Om du inte äter så mycket grönsaker, frukt och bär i dag har du gått miste om alla de nyttigheter som de innehåller. Dessutom är det troligt att i stället för ett nyttigt mellanmål väljer du bullar, kakor, choklad och godis vilket ger både fler kalorier och du får inte vinsten med vita – miner, mineraler och antioxidanter. Efter ett mellanmål med sötsaker så kommer snart hungern igen eftersom din blodsockerkurva påverkas negativt. Äter du frukt och grönt håller du dig mätt längre och får mer energi.

Rödklöver kan bidra till en naturlig lättnad av besvär under Menopausen. Menopausen är en naturlig övergång i en kvinnas liv, men de medföljande symtomen kan vara utmanande. En växt som har fått ökad uppmärksamhet som en naturlig lösning för att underlätta dessa symtom är rödklöver. Här är hur och varför rödklöver fungerar, med vetenskaplig grund.

Har du funderat på vad du har för pH-värde i kroppen? Många i dag är försurade och det kan vara orsaken till att du har en dålig matsmältning, tarmbesvär, förstoppning, parasitsjukdomar, candida, övervikt eller är trött och energilös. Dessutom kan benskörhet kopplas till för lågt pH- värde samt såväl fibromyalgi och reumatiska sjukdomar.