Kunskapsbanken

Förbränning

Att öka eller få igång sin förbränning är något som många tampas med. Det är dessvärre något som är ganska individuellt men trots detta finns det några knep som man absolut kan ta till för att öka sin förbränning.

Kunskapsbanken
6 knep för ökad förbränning

6 knep för ökad förbränning

Många vill öka sin förbränning men finns det några knep du kan använda dig av för att öka just din förbränning. Här tipsar Ulrika Davidsson på hur du ska öka din förbränning med hjälp av enkla knep i din kosthållning.

Förbränning
Läsarfrågor
Kunskapsbanken

Därför ska du inte äta mellanmål

Forskaren och professorn Charlotte Erlanson Albertsson stöttar Ulrika Davidsson i hennes inställning till att mellanmål är något som påverkar fettförbränningen negativt. “Att äta mellanmål gör att du går upp i vikt” säger Charlotte vid ett möte hemman hos Ulrika.

En hälsosam livsstil
Förbränning
Kunskapsbanken
svårt att gå ner i vikt

Om du har svårt att gå ner i vikt

Har du svårt att gå ner i vikt? Kämpar du på men utan resultat? Då kanske dessa tips kan vara till hjälp..

En hälsosam livsstil
Förbränning
Kunskapsbanken
olika träningsformer

Olika träningsformer håller motivationen uppe

Känns det trist att gå iväg till träningen? Varför inte prova något nytt?! Att byta träningsform och hitta ett nytt pass eller göra något helt annat kan verkligen få igång träningslusten igen. Så fastna inte i gamla rutiner utan våga prova något nytt!

En hälsosam livsstil
Förbränning
Träning
Kunskapsbanken
gå ner i vikt med Keto dieten

Keto

Keto, ketodiet, ketos – den populära ketodieten har många namn och är en av de mest effektiva kosthållningar för dig som vill gå ner i vikt.

Förbränning
Keto
Kunskapsbanken
en person som tränar

Träning

Att vi mår bra av att träna och röra på oss vet idag alla. De flesta av oss tränar dock för att gå ner i vikt, men trots det så tränar vi fel.

Förbränning
Träning

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!