Att hitta en en hälsosam livsstil är givetvis en väldigt individuellt. Oavsett hur just ditt mål och dina utmaningar ser ut är knepet att hitta en metod som gör att du kan behålla under lång tid. Genom att äta mat du tycker om, röra dig regelbundet och inte känna dig begränsad pga din kost brukar fler människor ha enklare att hitta en livsstil just de trivs med.
Visste du att din blodgrupp kan bidra till hur du ska planera din kost? Det är faktiskt sant!
Tränings bh som skaver, byxor som skär in i rumpan eller skor som är för trånga. Bra träningskläder är inte bara snyggt utan hjälper dig också att behålla glädjen i träningen.
Känns det trist att gå iväg till träningen? Varför inte prova något nytt?! Att byta träningsform och hitta ett nytt pass eller göra något helt annat kan verkligen få igång träningslusten igen. Så fastna inte i gamla rutiner utan våga prova något nytt!
Att ge dig själv och din kropp en riktig storstädning med en detoxkur är det många som uppskattar. Många upplever att de blir piggare, friskare och att kuren ger en bra boost!
Att gå från noll till hundra på en gång är inget som vi kan rekommendera, att sätta upp rimliga mål är en förutsättning för att lyckas långsiktigt.
En effektiv metod för att gå ner i vikt utan att behöva ändra din kost allt för mycket
