Kunskapsbanken
Förbränning
Att öka eller få igång sin förbränning är något som många tampas med. Det är dessvärre något som är ganska individuellt men trots detta finns det några knep som man absolut kan ta till för att öka sin förbränning.
Att öka eller få igång sin förbränning är något som många tampas med. Det är dessvärre något som är ganska individuellt men trots detta finns det några knep som man absolut kan ta till för att öka sin förbränning.
Många vill öka sin förbränning men finns det några knep du kan använda dig av för att öka just din förbränning. Här tipsar Ulrika Davidsson på hur du ska öka din förbränning med hjälp av enkla knep i din kosthållning.
Forskaren och professorn Charlotte Erlanson Albertsson stöttar Ulrika Davidsson i hennes inställning till att mellanmål är något som påverkar fettförbränningen negativt. ”Att äta mellanmål gör att du går upp i vikt” säger Charlotte vid ett möte hemman hos Ulrika.
Har du svårt att gå ner i vikt? Kämpar du på men utan resultat? Då kanske dessa tips kan vara till hjälp..
Känns det trist att gå iväg till träningen? Varför inte prova något nytt?! Att byta träningsform och hitta ett nytt pass eller göra något helt annat kan verkligen få igång träningslusten igen. Så fastna inte i gamla rutiner utan våga prova något nytt!
Keto, ketodiet, ketos – den populära ketodieten har många namn och är en av de mest effektiva kosthållningar för dig som vill gå ner i vikt.
Att vi mår bra av att träna och röra på oss vet idag alla. De flesta av oss tränar dock för att gå ner i vikt, men trots det så tränar vi fel.
