
Tillaga en snabb äggwrap till frukost, lunch eller till mellanmål. Fyll den med skinka och lite paprika. Enkelt men gott!

Proteingröt med smak av banan och kokos, perfekt frukost inför ett träningspass!

Lågkalori frukost som går supersnabbt att fixa, fungerar utmärkt som mellanmål också!

Baka och njut av en god kladdkaka och servera den med vispgrädde och färska jordgubbar, mums!

En saftig vitchokladkaka toppad med massor av körsbär – perfekt dessert att bjuda på!

Ett gott tunnbröd som går väldigt snabbt att baka. När det är nygräddat är den mjuk och kan vikas eller användas till matiga wraps. Efter en stund stelnar bröden och blir då hårt som tunnbröd. Mycket gott med till exempel någon röra och en bit kallrökt lax på.

Önskar du göra soppan helt vegetarisk? Byt då ut hönsbuljongtärning mot grönsaksbuljongtärning!

Denna lågkalori grönsakssoppa med korv är lätt att laga och går snabbt att göra. Laga en extra portion och spar till lunch dagen efter.


Smakrik och mättande gryta som passar perfekt på en fastedag!

Gör dina egna goda rödbetsbiffar och servera med en fräsch sallad av morot, äpple och squash!

Gör egna ost- och morotsbiffar. Servera med valfri sallad eller varma grönsaker. Blir så goda och går bra att frysa in!