
Zucchinirullar fyllda med parmaskinka och en krämig ricottafyllning. Toppa rullarna med pinjenötter och servera tillsammans med en fräsch sallad.

Hemligheten är äpplet som binder ihop det hela och ger naturlig sötma!

En skiva innehåller ca 1 gram kolhydrater – perfekt om du äter en ketogen kost!

Fantastiskt god curry och äppelsil till julbordet!

En enkel dessert med en fantastisk kombination av apelsin och pistagekräm!


En varm gryta gjord på bland annat torskfilé, squash och tomater. Serveras som den är eller med råris!

Gör en härlig paj och servera till hela familjen!

Smakrik och mättande gryta som passar perfekt på en fastedag!

Pizzan räcker till fyra personer, halvera receptet om ni bara är två eller frys in pizzadeg till ett annat tillfälle!


Gör dina egna goda rödbetsbiffar och servera med en fräsch sallad av morot, äpple och squash!