...
SOCKERFRIA DAGEN - 25% RABATT PÅ UTVALDA KURSER

Redo att starta din hälsoresa?

I Ulrika Davidssons kursutbud finns flera olika inriktningar och längder att välja mellan - allt för att du ska hitta det alternativ som passar dig bäst just nu.

Osäker på vilken kurs du ska välja? Testa vår kursväljare

Starta kursväljaren

Säsongens kurser

Kickstarta din hälsoresa

Upptäck höstens handplockade kursutbud – perfekt anpassat för säsongens energi och mål.

3-STEGSMETODEN
NYHET! 25% RABATT

3-STEGSMETODEN

Beräknad viktnedgång 8-10 kg

Kursens längd 8 veckor

Passar dig som har livsstilsrelaterade sjukdomar och behöver en djupare hälsosatsning samt en omstart av kroppen.

Boka nu
PROTEINKICKSTART
NYHET!

PROTEINKICKSTART

Beräknad viktnedgång 6 kilo

Kursens längd 6 veckor

Passar dig som vill skapa hållbara hälsovanor, få mer energi och styrka, och äta proteinrik mat som fungerar i vardagen.

Boka nu
POWERMONTH
25% RABATT

POWERMONTH

Beräknad viktnedgång 5-6 kg

Kursens längd 4 veckor

Passar dig som vill bygga en starkare kropp, öka sin energi och förbättra både sin fysiska och mentala hälsa.

Boka nu
Laga Lätt
mat i Laga Lätt
PÅ BESÖK

Laga Lätt

Beräknad viktnedgång 4-12 kg

Kursens längd 2 | 6 | 12 veckor

Passar dig som vill laga hälsosam mat till hela familjen. Få ingredienser, snabb tillagning - med matglädje.

Boka nu

Sockerfria Dagen

25% RABATT PÅ:

Nya 3-stegsmetoden – start 13 oktober
10-kilosklubben – start 20 oktober
PowerMonth och 20-kilosklubben – start 27 oktober

Ebjudandet gäller fram till midnatt 13 oktober.

3-STEGSMETODEN 10-KILOSKLUBBEN POWERMONTH 20-KILOSKLUBBEN

Baskurser

Vad söker du?

Våra baskurser är skapade för dig som vill komma igång med goda vanor utan krångel. Här får du tydliga kostscheman, goda recept, smarta tips och stöd på vägen – oavsett om du är nybörjare eller vill hitta tillbaka till en hälsosam vardag. Baskurserna finns tillgängliga året runt.

Alla baskurser Snabb viktnedgång Populära metoder
5-kilosklubben

5-kilosklubben

Beräknad viktnedgång 5 kg

Kursens längd 2 veckor

Passar dig som vill gå ner några kilon och följa ett välplanerat kostschema med lågt kaloriintag. NYHET!

Boka nu
20-kilosklubben

20-kilosklubben

Beräknad viktnedgång 20 kilo

Kursens längd 18 veckor

Passar dig som har försökt och provat länge med inte hittat rätt. Med rätt verktyg, olika metoder och personlig coachning från Ulrika och Susanne kommer du att lyckas.

Boka nu
10-kilosklubben 2025

10-kilosklubben 2025

Beräknad viktnedgång 10 kilo

Kursens längd 6 veckor

Passar dig som har ett BMI över 25, vill fokusera främst på kosten och vill få en snabb viktminskning på 10 kg. Ulrika livesänder varje vecka.

Boka nu
800 KCAL
FOD MAP IBS mat

800 KCAL

Beräknad viktnedgång 4-10 kg

Kursens längd 2 | 6 | 8 veckor

Passar dig som vill äta 800 kalorier om dagen och underlätta för kroppens organ, stabilisera blodsockret och förbättra blodtryck- och kolesterolvärden.

Boka nu
Kickstart

Kickstart

Beräknad viktnedgång 4-10 kg

Kursens längd 2 | 4 | 6 | 12 veckor

Passar dig som vill gå Ulrikas introduktionskurs till hälsosam mat.

Boka nu
Keto
mat för keto

Keto

Beräknad viktnedgång 4 - 12 kg

Kursens längd 2 | 4 | 6 | 12 veckor

Passar dig som vill öka din förbränning genom att hamna i ketos och gillar recept med mer protein och fett.

Boka nu

Klubbarna

Resultatdrivna program med tydliga mål

Välj din klubb och följ ett beprövat program med struktur, pepp och tydligt viktmål.

5-KILOSKLUBBEN
NY KURS!

5-KILOSKLUBBEN

Beräknad viktnedgång 5 kg

Kursens längd 2 veckor

Passar dig som vill gå ner några kilon och följa ett välplanerat kostschema med lågt kaloriintag. NYHET!

Boka nu
10-KILOSKLUBBEN

10-KILOSKLUBBEN

Beräknad viktnedgång 10 kilo

Kursens längd 6 veckor

Passar dig som har ett BMI över 25, vill fokusera främst på kosten och vill få en snabb viktminskning på 10 kg. Ulrika livesänder varje vecka.

Boka nu
20-KILOSKLUBBEN

20-KILOSKLUBBEN

Beräknad viktnedgång 20 kilo

Kursens längd 18 veckor

Passar dig som har försökt och provat länge med inte hittat rätt. Med rätt verktyg, olika metoder och personlig coachning från Ulrika och Susanne kommer du att lyckas.

Boka nu

Så säger våra kunder

Sarah

Viktnedgång 10 kg

Genomförd kurs 10-kilosklubben 2025

"Härligt med en peppande grupp via Facebook, dessutom är Ulrika en inspirerande som person vilket gjorde detta till en fröjd."

10-kilosklubben 2025

Anna

Viktnedgång 6,2 kg

Genomförd kurs Keto

"En säker viktnedgång med Ulrikas enkla och goda recept – perfekt för mig som inte är någon mästerkock. Inköpslistorna gör allt så smidigt!"
mat för keto

Keto

Sofia

Viktnedgång 28 kg

Genomförd kurs 20-kilosklubben

"Jag gick ner 28 kilo – inte för att bli smal, utan för att leva. Det handlar inte längre om utseende. Det handlar om att orka leva det liv jag vill."

20-kilosklubben

Osäker på vilken kurs som passar dig?

Svara på några snabba frågor och få en personlig rekommendation baserat på dina mål och vanor.

Starta kursväljaren

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.