Jag och mina medarbetare coachar i alla onlinegrupper varje dag och svarar på frågor samt ger motivation och råd men det är också gruppsammanhållningen under de veckor man går en kurs som inspirerar och det är en glädje att få följa alla kunder som förbättrar sin hälsa med ett hälsosamt och effektivt kostschema och det ger resultat.Jag får dagligen en massa mail och meddelanden med helt fantastisk återkoppling på resultat och det gör mig så lycklig!

När man gör en satsning att förbättra sin hälsa så är det viktigt att man väljer ett sätt som man kan bibehålla och som man verkligen tycker om samt passar in i den livsstil man har. Det finns inga Quick Fix eller genvägar utan man måste VILJA och tänka långsiktigt. Jag har flera onlinekurser som ger SNABBA resultat som t ex Quick Slim eller Vår Turbo där man tappar i vikt snabbt, ca: 4-5 kg på 2 veckor och dessa kurser är tänkt att det kan vara en start för att förändra vanor och ge motivation för att fortsätta med en annan kurs som t ex Kickstart Basic, Keto eller någon annan kurs i mitt utbud som på sikt gör att man håller vikten och fortsätter med en livsstil som är hälsosam och hållbar. Den mest populära kursen är just nu “66 Day Challenge” och där jobbar man verkligen bort sina ovanor och skapar ett liv med hälsosamma vanor och detta består.

Efter en avslutad kurs upplever mina kunder att dom:

  • är piggare och har mer energi
  • har fått stora resultat på vikt och mått
  • är bättre på att planera måltider
  • lagar och äter så goda maträtter
  • undviker att äta mellan måltider
  • fria från sötsug eller har ett mindre behov av socker
  • mer aktiva och har börjat gilla att röra på sig mer

Jag älskar matlagning och att skapa nya recept och det är en fröjd att göra recepten till kurserna och skapa kostscheman. Alla mina kurser bygger på en lågkolhydratkost och jag kombinerar dessa med någon form av periodisk fasta. Anledningarna är många att jag har valt att bygga mitt koncept på detta sätt men främst är det effektivt om man vill gå ner i vikt och gå ner snabbare än andra metoder. Jag kan sätta en viktgaranti att man går ner minst 1 kg i veckan med mina kurser och upp till 2-3 kg de första 2 veckorna och det gör att man vanligtvis tappar 8-10 kg på 6 veckor. Det motiverar och det är en fördel att komma ner till ett hälsosamt BMI snabbt men som sagt man måste också VILJA att förändra på lång sikt för att sedan vara viktstabil.

Jag får dagligen en massa mail och meddelanden med helt fantastisk återkoppling på resultat och det gör mig så lycklig! nedan är 3 personer som har gjort livsstilsförändringar som man kan inspireras av!