Det finns mycket forskning som visar att medelhavskosten bidrar till ett långt och hälsosamt liv.
Medelhavskosten visar i flertalet studier att den påverkar och minskar risken och dödligheten för livsstilssjukdomar så som hjärt/kärlsjukdom, typ 2-diabets och cancer.
Keto-dieten har funnits i mer än 100 år och det finns mycket forskning som stöder fördelarna med metoden när det gäller viktminskning. Att följa en keto-diet med låg kolhydrathalt kan även hjälpa män att stabilisera blodsockret och balansera hormonerna – inklusive att öka lågt manligt könshormon.
Fisk, frukt, grönsaker och olivolja är några av de varor som ökat mest i pris. Det är också livsmedel som utgör grunden i den kost som rekommenderas av Livsmedelsverket för att förebygga övervikt, fetma och livsstilssjukdomar som typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom och vissa cancerformer. Trots detta så väljer 39% bort att köpa hälsosamma matvaror på grund av priset.
I en rapport från Världshälsoorganisationen, WHO, rekommenderar de en avgift eller skatt på sockerhaltiga drycker som ett led i att motverka övervikt och fetma. Forskning från UK visar tydligt att detta bidrar till att minska försäljning och konsumtion av drycker med tillsatt socker.
