I övergångsåldern har det påvisat god effekt på kvinnors välmående och att det kan förebygga och lindra upplevda symtom och besvär.
Svensk forsning av Emma Berin, Linköpings Universitet, visar att framför allt styrketräning två till tre gånger i veckan kan får bort närmare hälften av alla svettningar och vallningar som är så vanligt att man upplever under klimakteriet
Keto-dieten har funnits i mer än 100 år och det finns mycket forskning som stöder fördelarna med metoden när det gäller viktminskning. Att följa en keto-diet med låg kolhydrathalt kan även hjälpa män att stabilisera blodsockret och balansera hormonerna – inklusive att öka lågt manligt könshormon.
Fisk, frukt, grönsaker och olivolja är några av de varor som ökat mest i pris. Det är också livsmedel som utgör grunden i den kost som rekommenderas av Livsmedelsverket för att förebygga övervikt, fetma och livsstilssjukdomar som typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom och vissa cancerformer. Trots detta så väljer 39% bort att köpa hälsosamma matvaror på grund av priset.
I en rapport från Världshälsoorganisationen, WHO, rekommenderar de en avgift eller skatt på sockerhaltiga drycker som ett led i att motverka övervikt och fetma. Forskning från UK visar tydligt att detta bidrar till att minska försäljning och konsumtion av drycker med tillsatt socker.
