- Namn: Märit
- Ålder: 57 år
- Bor: Östersund
- Familj: Man och vovve med stora utflugna barn
- Viktminskning: 10,4 kg
Vilken kurs har du gått och vad fick dig att anmäla dig till just den kursen?
10-kilosklubben, Kändes bra att på ett superfokuserat och strukturerat sätt, snabbt tappa de oönskade tio kilona.
Har du provat några andra metoder innan du hittade Ulrikas kurser?
Viktväktarna, Xtravaganza, Itrim samt en och annan trendig diet genom åren.
Vad har du märkt av för effekter av kursen utöver viktnedgången?
Jag har gått ner 10,4 kg och tappat 48 cm totalt över kroppens olika mätpunkter. Men det viktigaste av allt har jag lärt in ett nytt mindset, jag är inte längre lika trött, sover hela nätter, inte ont i lederna, kan botanisera i min garderob och använda alla älsklingskläder igen. Har unnat mig och shoppat några nya plagg i mindre storlekar, som sitter ledigt och fint. Ja, jag är verkligen glad, nöjd och mycket inspirerad. Hej sommar, hej livet!
Hur upplevde du dessa veckor?
Motivationen var relativt hög hela tiden, med några tyngre vecka 3 och 4, men tack vare bra coaching, FB-gruppen och goda recept höll jag igång som jag hade bestämt mig för i början. Det gick ändå väldigt bra, bättre än jag hade väntat. För 10 kg är många kilon, och med erfarenhet av tidigare dieter och viktminskningsprogram har det varit riktigt tufft och karaktärsprövande. Jag kan verkligen rekommendera andra att gå 10-kilosklubben om de vill bli kvitt de överflödiga kilona. Det funkar!!
Vad vill du berätta för andra om Ulrikas kurser?
Efter avslutad sjätte vecka i 10-kilosklubben känner jag mig så glad, stolt och med bibehållen motivation att fortsätta ett sunt tänkande kring mina måltider. Tar med mig så enormt många underbara recept, som kommer bli nya följeslagare i veckomenyerna. Att man kan äta en smarrig måltid utan potatis, ris och pasta, var nästan en omöjlig tanke tidigare. Att inte äta mellan måltiderna och att ta en kortfasta 8/16 några gånger i veckan, nej det var inte heller en skön tanke. Inte en droppe alkohol under dessa veckor, inte ens tuggat tuggummi som man rekommenderades att inte göra (jag som alltid har ett tuggummi i munnen) nej, inga som helst avsteg, men jag är stenhård när jag väl bestämt mig, annars funkar det inte för mig. Så superstrikt kosthållning. Men ändå varit ute på både restaurang, midsommar, studentskiva och där kunnat göra bra OCH smarriga val. Har lärt mig så mycket! Den här kursen levererar exakt det som den lovar. Bra pepp från alla i FB-gruppen och en fantastisk coach i Ulrika, som har enormt mycket erfarenhet och kunskap i ämnet. Samordningseffekter i inköp, att laga för frysen och noggrann planering – ja allt detta tillsammans har skapat trygghet och stor morot.
Vill du också prova 10-kilosklubben? BOKA HÄR!
