Gör så här
- Vispa ihop ägg i en skål.
- Krydda med salt och peppar.
- Hetta upp en stekpanna med smör och stek omeletten några minuter på medelstark värme tills den stelnar.
- Lägg keson i mitten av omeletten och lägg på färska bär.
Här kan du skapa en säsongbetonad meny där årstidens råvaror står i fokus. Genom att följa Ulrikas färdiga förslag kommer du också behålla den vikt du har idag.
Sparar
Kolhydrater: 4.5 gram
Fett: 19.5 gram
Protein: 22.5 gram
Energi: 278.5 kcal

En snabblagad omelett med färska bär och keso. Välj valfria bär efter säsong, i receptet finns det exempel på vilka bär du kan använda!
Kolhydrater: 5 gram
Fett: 20 gram
Protein: 23 gram
Energi: 279 kcal
1 portioner
1 portioner

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev och få rabatter, erbjudanden och matglädje från Ulrika Davidsson varje vecka.
