Det är oroliga tider. Oro för elpriser. Oro för bensinpriser. Oro för stigande matpriser och hur ska pengarna räcka till?

Som kostrådgivare känner jag en oro över det mönster jag ser i samband med detta. Oron gör att många slarvar med sin hälsa och många dövar sin oro med att stoppa något i munnen, ofta socker och snabba kolhydrater.

Man väljer att dra in på pengar genom att ta bort bra råvaror från sin kost. Man väljer att avsluta sina gymkort och andra liknande utgifter. Visst måste vi se över vår ekonomi när det är osäkra tider. Det är bra att vi gör det, men frågan är, ska det vara på bekostnad av vår hälsa? Behöver det vara dyrt att leva hälsosamt? Jag säger nej. Jag vet att hälsosam och bra mat inte behöver kosta mer. Jag vet hur mycket pengar och tid vi kan spara på att planera vår kost bättre och spara in på allt onödigt man handlar på stående fot, som en macka här, en bulle där och en läsk. Man kan också vara noga med att minska svinnet och ta hand om rester. Man sparar mycket pengar på att förbereda en matlåda till dagen efter istället för att köpa något färdigt eller gå ut och äta. Det är dessutom betydligt mer hälsosamt (och godare!).

En av de bästa och största investeringarna vi kan göra för vår ekonomi är att just ta hand om vår hälsa. Håller vi oss friska orkar vi mer. Vi orkar arbeta och vi orkar laga bra mat från grunden. Mat som gör oss starka och ger oss energi. Att slarva med vår kost, att äta halvfabrikat och näringsfattig kost gör att vi blir trötta och mer mottagliga för sjukdomar. Vilket i långa loppet bidrar till sjukdagar och missad inkomst vilket ger en sämre ekonomi. Med sämre ekonomi kommer en ökad stress som i sin tur ofta medför sämre sömn. Så är den onda cirkeln i gång.

Jag blir genuint lycklig av att kunna hjälpa människor till en bättre hälsa. När jag nu ser vad världsläget gör med folks inställning till kosten och hälsan blir jag orolig. Under några veckors tid har jag funderat på hur jag skulle kunna bidra.

Att behålla Sverige hälsosamt är något jag verkligen tror är viktigt för oss just nu. Därför har jag bestämt att rabattera mina kurser inom 66 Day Challenge konceptet med kursstart den 10 oktober med teman bra mat i kombination med träning och inre fokus. Vi gör dessa 10 veckor tillsammans och du fokuserar på dig själv och ditt välmående i denna ekonomiska kris. Ett beslut som kommer att betyda mycket för ditt välmående! Välj mellan:

66 Day Challenge är det kurskoncept som jag vet förändrar och förbättrar folks kosthållning och hälsa på djupet. De personer som går denna kurs får en långsiktig förändring och en god hälsa som verkligen håller. Om vi ska behålla Sverige hälsosamt skulle jag helst vilja att alla gick denna kurs, det är förstås omöjligt att lösa men för att ge så många som möjligt chansen att kunna delta, utan att känna stress för sin ekonomi, har jag beslutat att erbjuda denna kursstart för 1500 kronor i stället för ordinarie kurspris 2298 kr.

Jag hoppas att detta kan bli ett litet bidrag för något som jag verkligen tror är något stort och viktigt för oss, nämligen hållbar hälsa.

Hjälp mig i arbetet för att hålla Sverige hälsosamt!