Har du stressigt på morgonen? Då passar denna frukosten perfekt, förbered frukosten dagen innan för att spara tid på morgonen!
Gör så här
- Blanda ihop allt i en skål och ställ i kylen över natten.
- Servera dagen efter och toppa med pekannötter.
7 september, 2022
Har du stressigt på morgonen? Då passar denna frukosten perfekt, förbered frukosten dagen innan för att spara tid på morgonen!
Kolhydrater: 24 gram
Fett: 8 gram
Protein: 6 gram
Energi: 208 kcal
0.75 dl havregryn
1.25 dl mandelmjölk
1 krm vaniljpulver
1 krm salt
1 dl färska blåbär
5 st pekannötter