• Logga in
  • Kursutbud
  • Gå ner i vikt
    • Så fungerar det
    • Kursutbud
    • Frågor & Svar
  • Inspiration
    • Recept
    • Hälsokök
    • Framgångshistorier
  • Kunskapsbanken
    • En hälsosam livsstil
    • Fasta
    • Förbränning
    • Keto
    • Lågkolhydratkost
    • Träning
    • Vegetarisk
  • Om Ulrika
    • Om Ulrika Davidsson
    • Om Ulrikas Kickstart
    • Ulrikas medlemsklubb
    • Hemma hos Ulrika
    • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Medarbetare
0
  • Kursutbud
  • Gå ner i vikt
    • Så fungerar det
    • Kursutbud
    • Frågor & Svar
  • Inspiration
    • Recept
    • Hälsokök
    • Framgångshistorier
  • Kunskapsbanken
    • En hälsosam livsstil
    • Fasta
    • Förbränning
    • Keto
    • Lågkolhydratkost
    • Träning
    • Vegetarisk
  • Om Ulrika
    • Om Ulrika Davidsson
    • Om Ulrikas Kickstart
    • Ulrikas medlemsklubb
    • Hemma hos Ulrika
    • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Medarbetare
Tillbaka till recepten

Kycklinggryta med grön pesto och grönsaker

18 september, 2023

Näringsvärden

Kolhydrater: 14 gram

Fett: 21 gram

Protein: 39 gram

Energi: 383 kcal

Ingredienser

Antal portioner

300 g kycklingfilé

salt och svartpeppar

1 klyfta vitlök

0.5 st rödlök

0.5 st gul paprika

0.5 st röd paprika

1 tsk smör

0.5 tsk örtagårdskrydda

0.5 dl vatten

1 st hönsbuljongtärning

3 msk grön pesto

10 st cocktailtomat

2 msk färsk basilika

Gör så här

  • Skär kycklingfilén i mindre bitar och strö på salt och peppar.
  • Skala och riv vitlök och skiva rödlök.
  • Skär paprika i mindre bitar. Hetta upp en stekpanna med smör och bryn kyckling, vitlök och rödlök några minuter. Strö på örtagårdskrydda.
  • Häll på vatten, grädde och lägg ner buljongtärningen. Låt koka ihop och tillsätt pesto och paprika.
  • Låt puttra några minuter och lägg ner tomater och basilika.
  • Strö på lite basilika blad och servera.

Ingredienser

Antal portioner

300 g kycklingfilé

salt och svartpeppar

1 klyfta vitlök

0.5 st rödlök

0.5 st gul paprika

0.5 st röd paprika

1 tsk smör

0.5 tsk örtagårdskrydda

0.5 dl vatten

1 st hönsbuljongtärning

3 msk grön pesto

10 st cocktailtomat

2 msk färsk basilika

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!

Jag har tagit del av informationen rörande hanteringen av personuppgifter. Klicka här för att läsa om hur vi hanterar dina personuppgifter.
newsletter

Massor av matglädje - gratis!

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev och få rabatter, erbjudanden och matglädje från Ulrika Davidsson varje vecka.

Kurser
  • Så här väljer du kurs
  • Kursutbud
  • Viktminskningskurser – så når du din drömvikt
  • Frågor & Svar
  • Friskvårdsbidrag
Ulrikas koncept
  • Lågkolhydratkost
  • Keto
  • 800 kcal
  • Detox
  • Dieter
Mer Ulrika
  • Om Ulrika Davidsson
  • Friskvård för företag
  • Ulrika Davidssons blogg
  • Ulrikas Hälsoresor & event
  • Hälsokök
  • Press
Följ Ulrika
Ulrika Davidsson
Ulrika Davidsson official
Ulrikas Kickstart
Ulrikas Hälsokök
Ulrikas app (andorid)
Ulrikas app (apple)
Trygg handel och säkra betalningar.
98% nöjda kunder

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats.

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.

Nödvändiga cookies

Nödvändiga cookies måste vara aktiverade och accepterade av dig för att webbplatsen ska fungera.

Om du stänger av dessa cookies kommer vi inte komma ihåg dina inloggningar, köp och liknande och det kan innebära att du måste logga in vid varje besök.

Integritetspolicy

På vår webbplats används cookies för inloggning, statistik och anpassning av innehållet efter besökarens önskemål och val. De kan även användas för att rikta mer relevant marknadsföring mot våra potentiella och befintliga kunder.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Genom att acceptera cookies godkänner du detta. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.