Ulrikas påskvecka 2021

1 vecka

Ulrikas påskvecka – fira påsken med matglädjen och hälsan i fokus!

Ulrikas påskvecka 2021 är en kort och härlig kurs som hjälper dig att hålla vikten under denna frossarhögtid. Du slipper dessutom lägga tid på planering, genom att följa veckans kostschema får du goda recept under hela veckan men ändå möjlighet att fira påskens alla dagar med härligt traditionella rätter med lite ny twist. Du får hjälp att göra nyttigare val under påsken men samtidigt njuta av genuin matglädje! Kostschemat är baserad på en lågkolhydratskost med naturliga råvaror kombinerat med att du vissa dagar äter mindre kalorier, så kallad periodisk fasta. Denna kombination kommer göra att du håller din vikt under påsken.

Detta får du:

  • Härliga påskrätter där de traditionella råvarorna finns med
  • Ett kostschema med tillhörande recept som gör att hela familjen får njuta av en hälsosam påsk med mycket matglädje
  • Baka utan socker och gluten, njut av bl a den goda påsktårtan!
  • Laga snabba och mättande rätter, både varma och kalla maträtter med fisk, fågel och vegetariskt.
  • Kostschema, inköpslistor och recept för hela veckan

Ulrikas påskvecka är ett program för att du ska få en påsk med en massa matglädje men ändå hälsosam kost. Du får goda och lättlagade recept för så väl vardagarna innan påskhelgen samt härliga rätter att laga med traditionsenliga råvaror som vi ju så gärna vill äta under påsken. Denna kurs bygger på att äta lågkolhydratkost med fokus på påskmat och ett kostschema som gör att du kan unna dig god mat utan att tappa din hälsosamma livsstil.

När du bokat Ulrikas påskvecka:

När du har bokat Ulrikas påskvecka får du inom en timme din inbjudan till en sluten grupp på Facebook. Därefter behöver vi godkänna dig manuellt vilket görs under kontorstider mån-sön. Du har sedan tillgång till gruppen under hela kursperioden + 2 veckor efter avslutad kurs. Gruppen är en inspirationsgrupp för et deltagare där du kan dela med dig av din dag och dina tankar och på så sätt få både peppning och inspiration från de andra deltagarna i gruppen som följer samma kostschema som dig. Detta ger motivationen en extra kick och hjälper dig att hålla dig på banan. Ulrika kommer även vara inne i gruppen då och då!

Du får också ett inlogg till ett personligt konto där allt material för Ulrikas påskvecka ligger och du har tillgång till detta under 1 år.

Nollställ
Want a discount? Become a member by purchasing Ulrikas Hälsovärld!

Detta är
En onlinekurs med fokus på bra val under påskveckan
Du får
Ett personligt konto med:
- Kostscheman som är enkla att följa
- Kaloriberäknade och lättlagade recept
- Inköpslistor
- Dokument om näringslära
- Inspirationsgrupp i en sluten Facebookgrupp där ni kan dela mer av bilder och tankar.
För vem
För dig som vill vara nyttigare i påsk med mycket matglädje.
Du behöver
Matlådor, stavmixer, blender, citronpress, köksvåg, zestjärn
Beräknad viktnedgång
Behåll din vikt under påskveckan
Pris
1 vecka - 99 kr

Använd ditt friskvårdsbidrag för den här kursen!

Kursens innehåll

1

Välkommen
Coahning

2

Frågor och svar
Viktkort
Att äta ute
Övning coacha dig själv

3

Fasta
Lågkolhydratkost
Bra val i påsk

4

Kostschema
Recept
Inköpslistor

5

En hälsosam livsstil
Skapa ditt egna kostschema
Tack och bra jobbat!

TIPS FÖR DIG

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!