Äntligen är den här – min senaste bok Functional Foods! Den här boken är mer än bara en samling recept; det är en guide för dig som vill förstå hur maten vi äter påverkar vår kropp och vårt välmående på djupet.

Vad är funktionell mat/ mervärdesmat?

Funktionell mat är livsmedel som inte bara mättar, utan också aktivt bidrar till att förbättra din hälsa. Det handlar om att välja ingredienser som är rika på näring och har specifika hälsofördelar, som att stärka immunförsvaret, minska inflammation eller balansera blodsockret. Tänk dig mat som jobbar för dig – från insidan och ut!

Vad hittar du i boken?

Functional Foods innehåller:

  • Fakta: Jag dyker ner i vad funktionell mat är och hur den kan hjälpa dig att optimera din hälsa. Allt förklarat på ett enkelt och inspirerande sätt!
  • Recept: Boken är fylld med över 100 hälsosamma och välsmakande recept där varje rätt är designad för att ge maximalt med näring och hälsofördelar.
  • Tips och tricks: Hur du enkelt kan göra små justeringar i din vardag för att äta mer funktionellt – utan att kompromissa med smaken.

Vill du lära dig mer kan du kika in på functionalfoods.se

Varför är Functional Foods viktig?

I en tid där många av oss kämpar med stress, energibrist och olika hälsoutmaningar, kan kosten vara en kraftfull lösning. Genom att äta rätt kan du påverka hur du mår, både fysiskt och mentalt. Den här boken är min passionerade satsning på att hjälpa dig att göra mat till en del av din hälsoresa.

Ge dig själv eller någon du bryr dig om en perfekt julklapp fylld med inspiration, kunskap och hälsosamma val! Beställ ditt ex här