Gör så här
- Skär bort skalet på grapefrukten eller apelsinen och skär fina skivor.
- Lägg på ett fat och toppa med kvarg och nötter.
Här kan du skapa ett kostschema med god och hälsosam mat full av matglädje! Genom att äta efter detta kostschema kommer du kunna behålla den vikt du har idag.
Sparar
Kolhydrater: 19.5 gram
Fett: 4 gram
Protein: 8.5 gram
Energi: 163.5 kcal

Fräscht och gott med lite crunch!
Kolhydrater: 20 gram
Fett: 4 gram
Protein: 9 gram
Energi: 164 kcal
1 portioner
1 portioner

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev och få rabatter, erbjudanden och matglädje från Ulrika Davidsson varje vecka.
