Gör så här
- Lägg yoghurt i en skål och lägg på bär.
- Skiva banan och toppa med granola.
Att äta efter principen 800 kcal innebär att du fördelar dina 800 kalorier hur du vill under dagen men inte överstiger detta. En del väljer att äta efter denna princip under arbetsveckan för att sedan ”lyxa till det” över helgen. Allt beror på vad just ditt hälsomål är!
Sparar
Kolhydrater: 21.2 gram
Fett: 11.1 gram
Protein: 4.5 gram
Energi: 340.5 kcal

I detta recept ingår en granola skapad av Ulrika, granola med äpple. Receptet hittar du genom att söka på granola med äpple i receptbanken.
Kolhydrater: 21 gram
Fett: 11 gram
Protein: 5 gram
Energi: 341 kcal
1 portioner
1 portioner
Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev och få rabatter, erbjudanden och matglädje från Ulrika Davidsson varje vecka.

