Tillbaka till menyerna

Ner i vikt

  • Måndag - 298 Kcal

    • Frukost - 298 Kcal

      Jordgubbssmoothie – 1 portion

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Tisdag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Onsdag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Torsdag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Fredag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Lördag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Söndag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

Genomsmittligt näringsvärde per dag

Kolhydrater: 56.9 gram

Fett: 3.6 gram

Protein: 6.5 gram

Energi: 297.5 kcal

  • Måndag frukost 298 Kcal

    Jordgubbssmoothie – 1 portion

Övrigt
  • 1 dl jordgubbar (frysta)
  • 100 g mango (fryst)
Frukt/grönt
  • 0.5 st apelsin
  • 1 st banan
Mejeri
  • 1 dl naturell yoghurt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!