Gör så här
- Lägg ner hallon och granatäppelkärnor i en blender.
- Mixa och häll på mandelmjölk till en bra konsistens.
- Förvara rester i kylen om du inte orkar dricka upp allt på en gång.
test
Här skapar du ett kostschema som bygger på 5:2. Grunden är att du har två fastedagar/vecka när du äter markant färre kalorier än övriga dagar. Detta gör att kroppens förbränning kickar igång och du därmed går ner i vikt.
