Gör så här
- Vispa ihop ägg med salt och peppar i en skål.
- Hetta upp en stekpanna med smör och häll i äggsmeten.
- Stek till en fin omelett och lägg upp på ett fat.
- Låt svalna och lägg på keso.
- Skiva alla frukt och lägg över.
Nu eller alldrig
Här kan du skapa ett kostschema med god och hälsosam mat full av matglädje! Genom att äta efter detta kostschema kommer du kunna behålla den vikt du har idag.
