Varukorg Varukorg
Tillbaka till menyerna

Vecka 19

Här skapar du ett kostschema som bygger på 5:2. Grunden är att du har två fastedagar/vecka när du äter markant färre kalorier än övriga dagar. Detta gör att kroppens förbränning kickar igång och du därmed går ner i vikt.

Välj recept

    Genomsmittligt näringsvärde per dag

    Kolhydrater: 50.1 gram

    Fett: 40.6 gram

    Protein: 62.5 gram

    Energi: 904.9 kcal

    • Måndag frukost 214 Kcal

      Slim Down Raspberry Drink

      Hallon, ingefära, tranbär sätter fart på förbränningen på morgonen, det renar och rensar ut slaggprodukter!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 40 gram

      Fett: 1 gram

      Protein: 5 gram

      Energi: 214 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 3 st apelsin
      • 1 st lime
      • 6 tsk ingefära
      • 200 gram hallon (frysta)
      • 2 msk mynta
      • 300 g vatten
      • 2 msk tranbärspulver

      Gör så här

      • Pressa apelsin, lime och skala och riv ingefära.
      • Häll ner i blendern och tillsätt tranbärspulver, hallon, mynta och kallt vatten.
      • Mixa allt till en jämn konsistens.
      • Tillsätt mer vatten om den blir för tjock.
      • Servera i glas och börja dagen med en antioxidant boost.
      • Förvaras i kylen 3-4 dagar.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 3 st apelsin
      • 1 st lime
      • 6 tsk ingefära
      • 200 gram hallon (frysta)
      • 2 msk mynta
      • 300 g vatten
      • 2 msk tranbärspulver

      Måndag lunch 386 Kcal

      Stekt kyckling med rödbetssallad och äpple

      En rätt som fungerar lika bra i matlådan som på en buffé!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 21 gram

      Fett: 18 gram

      Protein: 31 gram

      Energi: 386 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 300 g kycklinglårfilé
      • 0 salt och svartpeppar
      • 0.5 klyfta vitlök
      • 1 tsk färsk ingefära
      • 1 msk ketjap manis
      • 1 tsk olivolja
      • 2 dl vatten
      Rödbetssallad
      • 2 st kokta rödbetor
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 st selleristjälk
      • 2 msk färsk persilja
      • 1 msk majonnäs
      • 1 msk crème fraiche
      • 0 salt och svartpeppar
      Tillbehör
      • 25 g rucola
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 kvistar färsk persilja

      Gör så här

      • Lägg kyckling på ett fat och strö på salt och peppar.
      • Skala och riv vitlök och ingefära och lägg i en skål.
      • Tillsätt ketjap manis och olivolja och rör om.
      • Lägg i kycklingen och låt marinera i 5 min.
      • Skär rödbetor och äpple i tärningar.
      • Skiva selleri.
      • Finhacka persilja.
      • Lägg ner allt i en skål.
      • Blanda ner majonnäs och creme fraiche och rör om.
      • Strö på salt och svartpeppar.
      • Hetta upp en stekpanna med olivolja.
      • Bryn kycklingen några minuter per sida.
      • Häll på vatten och låt ångkoka klart.
      • Lägg upp rödbetssallad på tallrikar tillsammans med rucolasallad.
      • Skiva äpplet och lägg vid sidan av.
      • Lägg på kycklinglårfilé och dekorera med persiljekvistar.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 300 g kycklinglårfilé
      • 0 salt och svartpeppar
      • 0.5 klyfta vitlök
      • 1 tsk färsk ingefära
      • 1 msk ketjap manis
      • 1 tsk olivolja
      • 2 dl vatten
      Rödbetssallad
      • 2 st kokta rödbetor
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 st selleristjälk
      • 2 msk färsk persilja
      • 1 msk majonnäs
      • 1 msk crème fraiche
      • 0 salt och svartpeppar
      Tillbehör
      • 25 g rucola
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 kvistar färsk persilja

      Måndag middag 559 Kcal

      Lax med aioli och kräftstjärtar

      En snabblagad laxrätt med råkostsallad som passar utmärkt att ha som matlåda till exempelvis jobbet!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 13 gram

      Fett: 37 gram

      Protein: 40 gram

      Energi: 559 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 300 g laxfilé
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk olivolja
      • 3 msk Aioli
      • 100 g kräftstjärtar
      • 2 msk rödlök
      Råkostsallad
      • 1 st morot
      • 0.5 st paprika
      • 100 g sockerärtor
      • 1 cm gurka
      Tillbehör
      • 0.25 st citron
      • 2 dl rucola

      Gör så här

      • Gör först råkostsalladen genom att skiva alla grönsaker  i tunna stavar. Lägg i en skål.
      •  Skär laxen i 2 bitar. Strö på salt och peppar.
      • Hetta upp en stekpanna med olja och bryn laxen i cirka 10 minuter.
      • Lägg upp laxen på ett fat och klicka på aioli. Strö över kräftstjärtar och hackad rödlök.
      • Dekorera med rucolasallad, citronklyftor och servera med råkostsallad.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 300 g laxfilé
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk olivolja
      • 3 msk Aioli
      • 100 g kräftstjärtar
      • 2 msk rödlök
      Råkostsallad
      • 1 st morot
      • 0.5 st paprika
      • 100 g sockerärtor
      • 1 cm gurka
      Tillbehör
      • 0.25 st citron
      • 2 dl rucola

      Måndag mellanmål 263 Kcal

      Yoghurt med bär och granola med äpple

      I detta recept ingår ett recept skapat av Ulrika, granola med äpple. Receptet hittar du genom att söka på granola med äpple i receptbanken. Totala receptet för frömüslin är 10 portioner som ni kan förvara i en glasburk efter tillagning.

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 7 gram

      Fett: 10 gram

      Protein: 5 gram

      Energi: 263 kcal

      Ingredienser

      1 portioner

      • 1 dl grekisk yoghurt
      • 1 dl bär (frysta)
      • 0.5 dl granola med äpple (receptbanken)

      Gör så här

      • Tina bären.
      • Lägg yoghurt i en skål och lägg på bär.
      • Toppa med granola.

      Ingredienser

      1 portioner

      • 1 dl grekisk yoghurt
      • 1 dl bär (frysta)
      • 0.5 dl granola med äpple (receptbanken)

    • Tisdag frukost 7 Kcal

      Citronvatten och svart kaffe/te

      Varje morgon gör du iordning en kanna med vatten, ljummet eller kallt!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 1 gram

      Fett: 0 gram

      Protein: 0 gram

      Energi: 7 kcal

      Ingredienser

      1 portioner

      • 3 tsk färskpressad citronjuice
      • 2 tsk riven ingefära

      Gör så här

      • Häll upp en kanna med vatten.
      • Pressa ner saften av en halv citron, cirka 3 tsk,  och riv gärna ner färsk ingefära i med hjälp av ett zestjärn.

      Ingredienser

      1 portioner

      • 3 tsk färskpressad citronjuice
      • 2 tsk riven ingefära

      Tisdag lunch 231 Kcal

      Kesolunch med tonfisk

      Enkelt och snabbt för dagar när det är stressigt!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 2 gram

      Fett: 9 gram

      Protein: 35 gram

      Energi: 231 kcal

      Ingredienser

      1 portioner

      • 100 g keso mexican salsa
      • 100 g tonfisk

      Gör så här

      • Blanda en burk keso med tonfisk och ät med grönsallad

      Ingredienser

      1 portioner

      • 100 g keso mexican salsa
      • 100 g tonfisk

      Tisdag middag 269 Kcal

      Kalkon med gremolata och ugnskokta grönsaker

      En god allt-i-ett-rätt med kalkon och gremolata!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 28 gram

      Fett: 5 gram

      Protein: 27 gram

      Energi: 269 kcal

      Ingredienser

      4 portioner

      • 1 st liten sötpotatis
      • 0.5 st gul paprika
      • 0.5 st röd paprika
      • 0.5 st gul lök
      • 100 g broccoli
      • 0.25 st blomkål
      • 1 dl vatten
      • 0.5 st kycklingbuljongtärning
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk örtkryddor provencale
      • 400 g kalkonfilé
      • 1 tsk olivolja
      Gremolata
      • 5 msk persilja
      • 1 klyfta vitlök
      • 2 msk riven parmesanost
      • 0 tsk citronskal
      Dekoration
      • 1 msk bladpersilja
      • 1 st citron

      Gör så här

      • Sätt ugnen på 200 grader.
      • Skala och skär sötpotatis i mindre bitar och lägg i en ugnsform.
      • Skär paprika i mindre bitar.
      • Skala och skiva lök.
      • Skär blomkål och broccoli i buketter.
      • Blanda ner alla grönsaker med sötpotatisen.
      • Strö på salt, peppar och häll på vatten.
      • Smula en buljongtärning över och strö på lite örtkryddor.
      • Strö salt och peppar på kalkonfiléerna och bryn dem i lite olja.
      • Strö på lite örtkryddor och lägg på dem över grönsakerna.
      • Sätt in i ugnen i ca 20 minuter eller tills kalkonen är genomstekt.
      • Gör under tiden gremolatan genom att finhacka persilja och lägg i en skål.
      • Pressa ner vitlök och blanda ner riven parmesan. Riv lite citronskal över och blanda om.
      • Skiva kalkonfiléerna och lägg på gremolatan över.
      • Dekorera med persilja och citronskivor.

      Ingredienser

      4 portioner

      • 1 st liten sötpotatis
      • 0.5 st gul paprika
      • 0.5 st röd paprika
      • 0.5 st gul lök
      • 100 g broccoli
      • 0.25 st blomkål
      • 1 dl vatten
      • 0.5 st kycklingbuljongtärning
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk örtkryddor provencale
      • 400 g kalkonfilé
      • 1 tsk olivolja
      Gremolata
      • 5 msk persilja
      • 1 klyfta vitlök
      • 2 msk riven parmesanost
      • 0 tsk citronskal
      Dekoration
      • 1 msk bladpersilja
      • 1 st citron

    • Onsdag frukost 214 Kcal

      Slim Down Raspberry Drink

      Hallon, ingefära, tranbär sätter fart på förbränningen på morgonen, det renar och rensar ut slaggprodukter!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 40 gram

      Fett: 1 gram

      Protein: 5 gram

      Energi: 214 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 3 st apelsin
      • 1 st lime
      • 6 tsk ingefära
      • 200 gram hallon (frysta)
      • 2 msk mynta
      • 300 g vatten
      • 2 msk tranbärspulver

      Gör så här

      • Pressa apelsin, lime och skala och riv ingefära.
      • Häll ner i blendern och tillsätt tranbärspulver, hallon, mynta och kallt vatten.
      • Mixa allt till en jämn konsistens.
      • Tillsätt mer vatten om den blir för tjock.
      • Servera i glas och börja dagen med en antioxidant boost.
      • Förvaras i kylen 3-4 dagar.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 3 st apelsin
      • 1 st lime
      • 6 tsk ingefära
      • 200 gram hallon (frysta)
      • 2 msk mynta
      • 300 g vatten
      • 2 msk tranbärspulver

      Onsdag lunch 386 Kcal

      Stekt kyckling med rödbetssallad och äpple

      En rätt som fungerar lika bra i matlådan som på en buffé!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 21 gram

      Fett: 18 gram

      Protein: 31 gram

      Energi: 386 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 300 g kycklinglårfilé
      • 0 salt och svartpeppar
      • 0.5 klyfta vitlök
      • 1 tsk färsk ingefära
      • 1 msk ketjap manis
      • 1 tsk olivolja
      • 2 dl vatten
      Rödbetssallad
      • 2 st kokta rödbetor
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 st selleristjälk
      • 2 msk färsk persilja
      • 1 msk majonnäs
      • 1 msk crème fraiche
      • 0 salt och svartpeppar
      Tillbehör
      • 25 g rucola
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 kvistar färsk persilja

      Gör så här

      • Lägg kyckling på ett fat och strö på salt och peppar.
      • Skala och riv vitlök och ingefära och lägg i en skål.
      • Tillsätt ketjap manis och olivolja och rör om.
      • Lägg i kycklingen och låt marinera i 5 min.
      • Skär rödbetor och äpple i tärningar.
      • Skiva selleri.
      • Finhacka persilja.
      • Lägg ner allt i en skål.
      • Blanda ner majonnäs och creme fraiche och rör om.
      • Strö på salt och svartpeppar.
      • Hetta upp en stekpanna med olivolja.
      • Bryn kycklingen några minuter per sida.
      • Häll på vatten och låt ångkoka klart.
      • Lägg upp rödbetssallad på tallrikar tillsammans med rucolasallad.
      • Skiva äpplet och lägg vid sidan av.
      • Lägg på kycklinglårfilé och dekorera med persiljekvistar.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 300 g kycklinglårfilé
      • 0 salt och svartpeppar
      • 0.5 klyfta vitlök
      • 1 tsk färsk ingefära
      • 1 msk ketjap manis
      • 1 tsk olivolja
      • 2 dl vatten
      Rödbetssallad
      • 2 st kokta rödbetor
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 st selleristjälk
      • 2 msk färsk persilja
      • 1 msk majonnäs
      • 1 msk crème fraiche
      • 0 salt och svartpeppar
      Tillbehör
      • 25 g rucola
      • 0.5 st rött äpple
      • 2 kvistar färsk persilja

      Onsdag middag 507 Kcal

      Köttfärslimpa med rostade tomater och pinjenötter

      En köttfärslimpa som passar alla i familjen, alla dagar i veckan!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 12 gram

      Fett: 35 gram

      Protein: 34 gram

      Energi: 507 kcal

      Ingredienser

      4 portioner

      Innehåll
      • 500 g nötfärs
      • 1 st ägg
      • 1 st gul lök
      • 1 klyfta vitlök
      • 100 g soltorkade tomater i olja
      • 6 msk bladpersilja
      • 0.5 tsk torkade örter
      • 0 salt och svartpeppar
      • 150 g Boursinost
      • 2 msk pinjenötter
      Rostade tomater
      • 500 g cocktailtomater
      • 12 st smålökar
      • 1 msk olivolja
      • 0.2 tsk örtagårdskrydda
      • 0 salt och svartpeppar

      Gör så här

      • Sätt ugnen på 200 grader.
      • Lägg färs och ägg i en skål.
      • Skala och finhacka lök och vitlök samt soltorkade tomater.
      • Blanda ner i färsen tillsammans med persilja, örter, salt och peppar.
      • Forma till en limpa och lägg på en plåt.
      • Tryck ner osten i mitten och strö på nötter.
      • Dela hälften av tomaterna och lägg runt om.
      • Skala löken och lägg runt.
      • Häll på olivolja och strö på örtkryddor, salt och peppar.
      • Sätt in i ugnen i ca 30 minuter.
      • Servera med rucolasallad och färsk bladpersilja.

      Ingredienser

      4 portioner

      Innehåll
      • 500 g nötfärs
      • 1 st ägg
      • 1 st gul lök
      • 1 klyfta vitlök
      • 100 g soltorkade tomater i olja
      • 6 msk bladpersilja
      • 0.5 tsk torkade örter
      • 0 salt och svartpeppar
      • 150 g Boursinost
      • 2 msk pinjenötter
      Rostade tomater
      • 500 g cocktailtomater
      • 12 st smålökar
      • 1 msk olivolja
      • 0.2 tsk örtagårdskrydda
      • 0 salt och svartpeppar

      Onsdag mellanmål 252 Kcal

      Keso med Ketomüsli och blåbär

      Toppa keso med müsli och färska blåbär! Du hittar receptet till müslin genom att söka på ketomüsli i receptbanken.

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 7 gram

      Fett: 4 gram

      Protein: 12 gram

      Energi: 252 kcal

      Ingredienser

      1 portioner

      • 1 dl keso, 4%
      • 1 dl färska blåbär
      • 0.5 dl rostad frömüsli

      Gör så här

      • Lägg keso på ett fat och toppa med blåbär och müsli.

      Ingredienser

      1 portioner

      • 1 dl keso, 4%
      • 1 dl färska blåbär
      • 0.5 dl rostad frömüsli

    • Torsdag frukost 7 Kcal

      Citronvatten och svart kaffe/te

      Varje morgon gör du iordning en kanna med vatten, ljummet eller kallt!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 1 gram

      Fett: 0 gram

      Protein: 0 gram

      Energi: 7 kcal

      Ingredienser

      1 portioner

      • 3 tsk färskpressad citronjuice
      • 2 tsk riven ingefära

      Gör så här

      • Häll upp en kanna med vatten.
      • Pressa ner saften av en halv citron, cirka 3 tsk,  och riv gärna ner färsk ingefära i med hjälp av ett zestjärn.

      Ingredienser

      1 portioner

      • 3 tsk färskpressad citronjuice
      • 2 tsk riven ingefära

      Torsdag lunch 231 Kcal

      Kesolunch med tonfisk

      Enkelt och snabbt för dagar när det är stressigt!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 2 gram

      Fett: 9 gram

      Protein: 35 gram

      Energi: 231 kcal

      Ingredienser

      1 portioner

      • 100 g keso mexican salsa
      • 100 g tonfisk

      Gör så här

      • Blanda en burk keso med tonfisk och ät med grönsallad

      Ingredienser

      1 portioner

      • 100 g keso mexican salsa
      • 100 g tonfisk

      Torsdag middag 393 Kcal

      Omelett med päron och chevre

      Päron, chèvre, valnötter och Balsamico - smaker som kompletterar varandra!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 9 gram

      Fett: 27 gram

      Protein: 24 gram

      Energi: 393 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 75 g chevre
      • 1 st päron
      • 4 st ägg
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk smör
      Topping
      • 5 st valnötter
      • 0.5 msk balsamico

      Gör så här

      • Skär chévre i bitar.
      • Skiva päron på längden.
      • Blanda ägg, salt och peppar i en skål.
      • Hetta upp en stekpanna med smör.
      • Häll i omelettsmeten i stekpannan och stek ena sidan på svag värme tills den börjar stelna.
      • Lägg på chevre och låt den smälta något.
      • Lägg sedan på päronskivorna.
      • Lägg omelett på en tallrikar och toppa med valnötter och balsamico.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 75 g chevre
      • 1 st päron
      • 4 st ägg
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk smör
      Topping
      • 5 st valnötter
      • 0.5 msk balsamico

    • Fredag frukost 214 Kcal

      Slim Down Raspberry Drink

      Hallon, ingefära, tranbär sätter fart på förbränningen på morgonen, det renar och rensar ut slaggprodukter!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 40 gram

      Fett: 1 gram

      Protein: 5 gram

      Energi: 214 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 3 st apelsin
      • 1 st lime
      • 6 tsk ingefära
      • 200 gram hallon (frysta)
      • 2 msk mynta
      • 300 g vatten
      • 2 msk tranbärspulver

      Gör så här

      • Pressa apelsin, lime och skala och riv ingefära.
      • Häll ner i blendern och tillsätt tranbärspulver, hallon, mynta och kallt vatten.
      • Mixa allt till en jämn konsistens.
      • Tillsätt mer vatten om den blir för tjock.
      • Servera i glas och börja dagen med en antioxidant boost.
      • Förvaras i kylen 3-4 dagar.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 3 st apelsin
      • 1 st lime
      • 6 tsk ingefära
      • 200 gram hallon (frysta)
      • 2 msk mynta
      • 300 g vatten
      • 2 msk tranbärspulver

      Fredag lunch 393 Kcal

      Omelett med päron och chevre

      Päron, chèvre, valnötter och Balsamico - smaker som kompletterar varandra!

      Näringsvärden

      Kolhydrater: 9 gram

      Fett: 27 gram

      Protein: 24 gram

      Energi: 393 kcal

      Ingredienser

      2 portioner

      • 75 g chevre
      • 1 st päron
      • 4 st ägg
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk smör
      Topping
      • 5 st valnötter
      • 0.5 msk balsamico

      Gör så här

      • Skär chévre i bitar.
      • Skiva päron på längden.
      • Blanda ägg, salt och peppar i en skål.
      • Hetta upp en stekpanna med smör.
      • Häll i omelettsmeten i stekpannan och stek ena sidan på svag värme tills den börjar stelna.
      • Lägg på chevre och låt den smälta något.
      • Lägg sedan på päronskivorna.
      • Lägg omelett på en tallrikar och toppa med valnötter och balsamico.

      Ingredienser

      2 portioner

      • 75 g chevre
      • 1 st päron
      • 4 st ägg
      • 0 salt och svartpeppar
      • 1 tsk smör
      Topping
      • 5 st valnötter
      • 0.5 msk balsamico
    Frukt/grönt
    • 3 st apelsin
    • 1 st lime
    • 6 tsk ingefära
    • 200 gram hallon (frysta)
    • 2.5 klyfta vitlök
    • 1 tsk färsk ingefära
    • 2 st kokta rödbetor
    • 1 st rött äpple
    • 2 st selleristjälk
    • 27 g rucola
    • 2 msk rödlök
    • 1 st morot
    • 0.5 st paprika
    • 100 g sockerärtor
    • 1 cm gurka
    • 1.25 st citron
    • 3 tsk färskpressad citronjuice
    • 2 tsk riven ingefära
    • 1 st liten sötpotatis
    • 0.5 st gul paprika
    • 0.5 st röd paprika
    • 1.5 st gul lök
    • 100 g broccoli
    • 0.25 st blomkål
    • citronskal
    • 500 g cocktailtomater
    • 12 st smålökar
    • 1 dl färska blåbär
    • 1 st päron
    Kryddor/smaksättare
    • 2 msk mynta
    • 2 msk tranbärspulver
    • 1 msk ketjap manis
    • 4 msk färsk persilja
    • 0.5 st kycklingbuljongtärning
    • 1 tsk örtkryddor provencale
    • 5 msk persilja
    • 7 msk bladpersilja
    • 0.5 tsk torkade örter
    • 0.2 tsk örtagårdskrydda
    • 0.5 msk balsamico
    Kött/fisk/fågel/ägg/vego
    • 300 g kycklinglårfilé
    • 300 g laxfilé
    • 100 g kräftstjärtar
    • 100 g tonfisk
    • 400 g kalkonfilé
    • 500 g nötfärs
    • 5 st ägg
    Torrvaror
    • 4 tsk olivolja
    • 2 msk pinjenötter
    • 5 st valnötter
    Övrigt
    • 1 msk majonnäs
    • 3 msk Aioli
    • 1 dl bär (frysta)
    • 100 g soltorkade tomater i olja
    • 0.5 dl rostad frömüsli
    Mejeri
    • 1 msk crème fraiche
    • 1 dl grekisk yoghurt
    • 0.5 dl granola med äpple (receptbanken)
    • 100 g keso mexican salsa
    • 2 msk riven parmesanost
    • 150 g Boursinost
    • 1 dl keso, 4%
    • 75 g chevre
    • 1 tsk smör
    Om cookies

    Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

    En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.