Gör så här
- Lägg keso i en skål och toppa med blåbär och valnötter.
Här skapar du ett kostschema som bygger på 5:2. Grunden är att du har två fastedagar/vecka när du äter markant färre kalorier än övriga dagar. Detta gör att kroppens förbränning kickar igång och du därmed går ner i vikt.
Sparar
Kolhydrater: 9.2 gram
Fett: 15.4 gram
Protein: 17.4 gram
Energi: 246.3 kcal

Lågkalori frukost som går supersnabbt att fixa, fungerar utmärkt som mellanmål också!
Kolhydrater: 9 gram
Fett: 15 gram
Protein: 17 gram
Energi: 246 kcal
1 portioner
1 portioner

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev och få rabatter, erbjudanden och matglädje från Ulrika Davidsson varje vecka.
