Gör så här
- Lägg upp salladsblad på en tallrik.
- Skiva äpplet och skär selleri i stavar.
- Skiva osten och dela jordgubben.
- Lägg på äpple, selleri, skinka, ost och dekorera med jordgubbe och valnötter.
Vecka 10
Att äta efter principen 800 kcal innebär att du fördelar dina 800 kalorier hur du vill under dagen men inte överstiger detta. En del väljer att äta efter denna princip under arbetsveckan för att sedan ”lyxa till det” över helgen. Allt beror på vad just ditt hälsomål är!
