Tillbaka till menyerna

Semester

  • Måndag - 495 Kcal

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag - 495 Kcal

      Blomkålssallad med halloumi och rökt pancetta - 2 portioner

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Tisdag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Onsdag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Torsdag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Fredag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Lördag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

  • Söndag

    • Frukost

    • Lunch

    • Middag

    • Mellanmål

    • Dessert

Genomsmittligt näringsvärde per dag

Kolhydrater: 18.1 gram

Fett: 37 gram

Protein: 28.6 gram

Energi: 494.8 kcal

  • Måndag middag 495 Kcal

    Blomkålssallad med halloumi och rökt pancetta - 2 portioner

Frukt/grönt
  • 0.5 st blomkålshuvud
  • 0.5 st rödlök
  • 1 klyfta vitlök
  • 0.5 st röd paprika
  • 0.25 st squash
  • 2 msk Bladpersilja
  • 2 msk gräslök
  • 30 g bladspenat
  • 112.5 g cocktailtomater
Torrvaror
  • 0.5 msk olivolja
  • 1 tsk olivolja
Kryddor/smaksättare
  • salt och svartpeppar
Mejeri
  • 150 g halloumi
Kött/fisk/fågel/ägg/vego
  • 75 g rökt pancetta

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!