Gör så här
- Mosa bananen i en skål och knäck ner äggen.
- Vispa runt och blanda i salt och vaniljpulver.
- Hetta upp en plättlagg med smör och häll ner smeten.
- Grädda varje plätt i någon minut per sida.
- Servera med en klick skyr och färska bär.
5:2 och 800
Här skapar du ett kostschema som bygger på 5:2. Grunden är att du har två fastedagar/vecka när du äter markant färre kalorier än övriga dagar. Detta gör att kroppens förbränning kickar igång och du därmed går ner i vikt.
