blodgrupp

Kickstart med Ulrika!

Ulrika_A-B-0_Omslag_singel_TitelNu finns den nya hemsidan klar för alla Ulrikas onlinekurser! Gå in och  gör ett besök på www.ulrikaskickstart.se och hitta den kurs som passar dig. Jag är kostrådgivare och jobbar med olika kostplaner för alla människor är olika. Det är skillnad på att vara frisk eller sjuk, ung eller gammal, kvinna eller man, aktiv eller stillasittande och det är skillnad vad vi har för gener. Du kan välja en kostplan och Kickstart som passar just Dig:

GI metoden, LCHF, 5:2 dieten, Detow och Rawfood och nya ABnoll metoden. Välkommen in i min HÄLSOVÄRLD!

Dr. MikaelI dag har jag medverkat på nyhetsmorgon på TV4 tillsammans med Dr. Mikael. Det är så roligt att Nyhetsmorgon snappar upp intresset runt blodgruppsanpassad kost. Jag har arbetat med att individanpassa kostplanen under 6 år och har tagit hjälp av den 70 åriga forskning som finns. Det är ett intressant mönster jag ser och detta får jag nu möjlighet att berätta om i min nya bok ”ABnoll-metoden” samt genom många artiklar framöver.

Vill du veta mer kan du se en film på Youtube där jag berättar vad ABnoll metoden går ut på – kika här

 

Om du vill veta mer om olika kostplaner och vill bli TV4guidad och inspirerad vad du ska välja så kan jag rekommendera att du börjar prenumerera på Ulrikas Hälsokök på YouTube.

Hälsningar Ulrika Davidsson/kostrådgivare och författare

Min dotter fick hjälp med krånglande mage med ABnoll metoden!

DSC03651
Namn: Monica Daxberg

Blodgrupp: A

Ålder: 51 år

Jobbar som: Driver inrednings- och modebutik

 

Monica kom i kontakt med ABnoll metoden för två år sedan i samband med att hon sökte hjälp för sin 13-åriga dotter, Nicole, som hade en krånglande mage.

 

  • Min dotter är adopterad från Kina, och där äter man ju inte så mycket mjölkprodukter. Vi började med att ta bort laktos ur hennes kost, men det hjälpte inte nämnvärt. Hon fortsatte ha besvär med magen och växte dåligt. En väninna till mig föreslog att vi skulle prova att anpassa kosten efter blodgruppen och jag kände att vi inte hade ngt att förlora på det.

Nicole har blodgrupp 0, vilket bl a innebär att hon ska undvika mjölk och gluten men mår bra av att äta rött kött ibland.

 

  • Vi märkte faktisk effekt direkt. Nicole tillgodogör sig näringen i maten på ett helt annat sätt. Hon är av med sina magbesvär och växer så det knakar!

Även resten av familjen äter mat efter sin blodgrupp. Monica är själv blodgrupp A.

 

  • Det kan låta krångligt att anpassa maten efter alla familjemedlemmars blodgrupper, men det är faktiskt väldigt okomplicerat. Och eftersom vi alla märker så tydligt vad vi mår bra av att äta och inte, är vi väldigt motiverade! För min del handlar det om att min mage är lugnare och inte lika uppsvälld som förr. Dessutom har jag fått färre åderbråck och känner mig piggare och mer i balans än tidigare!

Dessa personer ger mig inspiration och kunskap!

Under mina år som kostrådgivare har jag lärt mig mycket nytt om näringslära, om kroppen, om förbränning, om ämnesomsättning, om kalorier, om periodisk fasta, om lågkolhydratskost, om rening och detox och om råvaror och matlagning.

Det har varit 10 fantastiska år som kostrådgivare och helt underbart att jag har haft förmånen att jobba med att hjälpa människor att hitta sin lust, motivation och en glädje att vilja förändra sin hälsa.

De som har betytt mest för mig och som jag har lärt mig otroligt mycket av är:

  1. Mina kunder

Therese IMG_1101Genom att jag har coachat tusentals människor med olika hälsostatus och olika behov har jag tvingats att hitta en lösning. Ibland finns inte svaren i läroböcker och inte heller i vetenskaplig forskning utan svaret finns inom en själv. Här är Göteborgstjejerna Helen som har gått ner 10 kg och Therese som har gått ner nästan 30 kg med mina Kickstartskurser!

  1. Thor Foseid

Thor och jagDetta är norrmannen som är lika envis som en Bisonoxe… Numera ägnar han sitt liv åt att hitta sanningen om näringslära genom egna studier och egen forskning. Han vet det mesta om hur kroppen fungerar och hur näringsämnen tas upp. Han kan näringslära på cellnivå och har de senaste åren fördjupat sig inom övervikt och relaterade sjukdomar.

Vill du följa med oss på en hälsoresa till Gran Canaria i vår – läs mer här:

 

3. Mia Lundin

IMG_0038Den här kvinnan är expert på kvinnliga hormoner och hormonella obalanser. Innan jag läste hennes bok ”Kaos i kvinnohjärnan” och lyssnade på hennes föredrag visste jag lite om detta område. Nu har jag lärt mig mycket om hormoner, obalanser och vad man kan göra åt det.

 

 

 

 

 

4. Brenda WatsonBrendaWatson1_t614

Jag träffade Brenda för flera år sedan när jag fick möjlighet att besöka hennes företag och hennes klinik Renewlife i Tampa i USA. Brenda har lärt mig allt om detox, rening och hur viktig vår tarmflora är för en fungerande kropp.

Brenda är mycket känd i USA, dels genom hennes stora produktutbud inom detox men också genom böcker och TV program. Under min vistelse fick jag gå en utbildning hos henne som har betytt mycket för mig. Jag fick också möjligheten att träffa Brenda i Göteborg för 5 år sedan då hon besökte Life kedjans kund och personalträff. Life säljer nämligen hennes produkter som jag tycker är de bästa detoxprodukterna på den Svenska marknaden.

Renewlifes filosofi grundar sig på att mag- och tarmhälsa samt förnuftiga kostval kan ge oss den näring och funktion vi alla behöver för att bibehålla optimal mental och fysisk hälsa. Renewlife´s enorma sortiment består av utvalda sammansättningar som är världsledande  inom mag- och tarmhälsa. På den svenska marknaden finns idag sju utvalda produkter med olika innehåll och funktion. Tre utrensningsprodukter, två probiotika, en enzymprodukt och ett fiberkomplex.

Samtliga produkter har rena och utvalda ingredienser som ger användaren en direkt och effektiv upplevelse.

Ni har säkert sett mig skriva om så väl Pure Cleanse och First Cleanse många gånger. Dessa har Brenda utvecklat tillsammans med ett hundratal andra produkter som ännu inte finns i Sverige. Vill du läsa Brenda blogg kan du göra det här

Vilka är dina förebilder?

Hur vet jag vilken blodgrupp jag är?

Hur ska jag ta reda på min blodgrupp?
Här kommer några hemsidor och tips på hur du får reda på din blodgrupp:
1. Du kan bli blodgivare – Gratis och gör en god gärning!
Hitta din blodcentral eller blodbuss nära dig- läs mer på www.geblod.nu
2. Beställa ett hemtest och gör det i lugn och ro hemma.
Hemsidor som säljer hemtester:
www.med24.se – 149 kr/test
www.bastpatest.se – 109 kr/test

Med detta mycket uppskattade och enkla blodgruppstest kan du i hemmets lugna vrå bestämma blodgrupp (A, B, O eller AB, samt Rhesusfaktor (+ eller -)) hos dig och dina familjemedlemmar. Dessutom: – kan i vissa fall användas för att utesluta faderskap – innehåller 1 st test – innehåller allt som behövs för att uföra testet – CE-märkt – tillverkat inom EU – tillförlitligt Testet tar c:a 10 minuter att utföra.204-1XL

Ät rätt enligt din blodgrupp!

EvaNamn: Eva Cederholm

Blodgrupp: 0

Ålder: 55 år

Jobbar som: Kostrådgivare

 

Eva Cederholm är kostrådgivare och arbetar med att hjälpa människor att välja mat som de mår bäst av. För ca 15 år sedan hörde hon talas om att äta mat anpassad efter sin blodgrupp kunde vara en väg att gå och bestämde sig för att prova detta med sina klienter.

 

  • Det var verkligen som att vända på en hand. De som äter efter sin blodgrupp blir klart bättre i sina magar och som en ”biverkan” så går de också ofta ner i vikt. Jag har hjälp många med just IBS, Ulcerös Colit, allergi och andra symptom. Det kan vara svårt att göra en helomvändning, men jag brukar uppmuntra mina klienter att ta bort en sak i taget. Ofta märks stor skillnad på bara några veckor och då blir det i sig en motivator att utesluta även andra livsmedel som inte passar deras blodgrupp. Man behöver inte göra det så komplicerat. Att äta efter sin blodgrupp är en långsiktig livsstil – inte en diet! Det handlar om att kroppen får i sig rätt sorts protein som den kan ta upp näringen ifrån. Vi får i oss rätt mat och tar upp rätt näring till både knopp och kropp!

Eva har själv blodgrupp 0 och har ätit mat anpassad efter sin blodgrupp i nära 15 år. Hon började med att utesluta potatis. Eftersom hon snabbt märkte positiv effekt gick hon vidare och idag undviker hon potatis, ris, majs, griskött, mjölkprotein och vetegluten. Däremot äter hon t ex råg, då det är ett annat sorts gluten som hon inte vi reagerar på samma vis på som vetegluten.

 

  • För mig personligen har det inneburit att jag blev av med min svullna mage och är mycket piggare, sällan förkyld, inga allergier, bra i min vikt (promenerar och rör på mig men går inte på gym), har inte ont i mina leder vilket jag hade tidigare. ÄLSKAR LIVET!  

Vill ni följa med mig på en hälsoresa?

Thor och jagNu blir det en hälsoresa igen och denna gång åker vi till pittoreska Puerto Mogan på Gran Canaria den 6 april – 13 april eller den 13 april – 20 april 2016. Jag säger bara en sak:

– Unna Er denna resa som ni aldrig kommer att ångra!

Med mig på resan har jag Thor Foseid som är oerhört kunnig inom näringslära och min hälsoguru…Jag kommer att inspirera med min matlagning och prata matglädje, motivation och målsättning. Thor ger oss djup kunskap som vi aldrig glömmer och kommer att kunna använda i vår kommande hälsosatsning.

Priset är strålande – kostar mellan 7650 kr – 9600 kr för en vecka beroende på om du vill bo tillsammans med någon/några eller ensam. Läs mer på vår nya hemsida ”Smal med god mat” – Anmäl dig nu för det finns inte så många platser!

Hoppas att vi ses på Gran Canaria!

 

Att jobba som kostrådgivare!

Nedan är vackra Pernilla som började min kurs i maj och hon skickade ett meddelande till mig…

BröllopFör 5 månader sedan anmälde jag mig till Ulrikas kickstart. Målet var att få hjälp och inspiration till att gå ner de extra gravidkilona och komma i brudklänningen. I lördags gifte jag mig 13 kg lättare och 1 kg under målvikt! Tack för hjälpen Ulrika!

 

ThereseEn annan tjej som är underbart att följa är Terese som började i juni och har gått ner 24 kg – nu ska jag hjälpa henne att gå ner 24 kg till och det ska bli en fröjd att följa henne in i mål!

Jag får dagligen så många mail från läsare som följer mina kostplaner och från alla som går mina webbkurser. Det är helt fantastiskt att få dela andra människors hälsoresor! Allt handlar om MOTIVATION, PLANERING och DISCIPLIN menar jag. Du måste hitta den där inspirationen att vilja göra en livsstilsförändring och du måste tycka att det är roligt! Sedan är det ett måste att planera sina veckor och även tycka att det är utvecklande och roligt. Disciplin är det svåraste men det kommer ofta på vägen när man har en hög motivation och en bra planering!

I mina webbklasser som startar nya varje vecka hjälper jag mina kunder med detta och det är förmodligen anledningen att ALLA får ett så bra resultat. Jag coachar varje dag genom en privat fb sida och vi är ca 30 pers i varje grupp. Jag ger er menyplaner som är kaloriberäknade och det står exakt vad man ska äta. Ni får härliga recepthäften med lågkolhydratskost och dessutom en inköpslista – allt för att förenkla för dig.

I grupperna laddar jag upp filmer, dokument och annat som är aktuellt och på dessa 6 veckor vi är tillsammans så lär vi faktiskt känna varandra lite och vi lär oss också av varandra. Vill du gå en kurs kan jag varmt rekommendera antingen LCHF Kickstarten eller Ulrikas Kickstart Steg 1 som ni börjar den 12 och 19 okt!

Hoppas vi ses i någon av mina kurser – hälsningar Ulrika

Vi har ny hemsida – ulrikaskickstart.se

Nu välkomnar jag dig in i min nya hälsovärld – Ulrikas Kickstart.

En fräsch och ny hemsida som ger dig härlig inspiration om att leva ett friskare liv.

Välkommen in till min hälsovärld!

För att se Ulrikas Kickstart kurser och utbud så klicka HÄR

 

Skärmavbild 2016-01-04 kl. 15.53.37

 

Vad är Ulrikas Kickstart?

Kickstarta med Ulrika DavidssonEn kickstart passar perfekt när du vill gå ner i vikt snabbt eller behöver en liten knuff mot sundare matvanor för ett friskare liv. Hemligheten bakom kostprogrammen  är att förbränningen hela tiden ligger på topp. Sedan starten i januari 2015 har 3.000 nöjda kunder följt Ulrika Davidssons kickstart menyer. Det är vanligt att viktresultatet för våra kunder blir minus 8-10 kg efter avslutat 6 veckors program. Du får färdiga kostplaner – recept och inköpslistor. God och lättlagad mat. Coachad av kostrådgivaren Ulrika Davidsson i sluten Facebookgrupp. Att gå ner i vikt ska vara enkelt, gott och motiverande!

 

 

 

 

Låt mig hjälpa dig att leva hälsosamt i höst!

UlrikaOm ni visste hur min inbox ser ut varje dag? Jag får i dag många mail om dagen från mina kunder som går på webbkurser som jag har utvecklat med färdiga menyplaner, recept och en coaching via facebookgrupper. Varje dag får jag läsa om människor som verkligen förändrar sin livsstil och hälsa på bara några veckor och det är fantastiskt!

I mina program går du ner ca 5 kg de första två veckorna (Turbo) och sedan ca 1 kg per vecka om du följer mina råd. Recepten är enkla och smakar ljuvligt och det är många som upplever att de aldrig har ätit godare (och är på en diet..) Sammanhållningen i mina webbkurser är fantastiska och hjälper när man ska jobba med att förändra sin livsstil och hantera alla tankar, behov och svårigheter. Under dessa veckor kommer du att få hjälp med att förändra din livsstil så att du på egen hand kan klara att fortsätta och få många nya bekantskaper.

Jag har nu utvecklat olika program för olika människor och har nedan webbkurser som startar den kommande månaden – läs och välj den kurs som passar dig och som du känner dig mest inspirerad av

Ulrikas Detox – start den 28 sept – 4 veckor – 795 kr – läs mer här:

Ulrikas Kickstart Steg 1 – start den 21 sept – 6 veckor – 895 kr – läs mer här:

Ulrikas LCHF Turbo – start den 14 sept – 2 veckor – 398 kr – läs mer här:

Ulrikas Höst Kickstart – start den 14 sept – 6 veckor – 895 kr – läs mer här:

Jag hoppas vi ses på webben! Hälsningar Ulrika

 

Ät rätt efter din blodgrupp!

I dag var det en artikel i DI om mitt jobb som kostrådgivare och lite om vad jag jobbar med! Journalisten Johanna valde att skriva mest om blodgruppsdieten och jag förstår varför… Under intervjun kunde jag läsa av hennes blodgrupp genom att se hur hennes kropp var byggd, hur hennes personlighet var och hur hon levde och jag prickade rätt! Därför blev hon väldigt intresserad av att skriva om detta och det är jag glad för. Faktum är att alltfler blir intresserade av att äta efter sina gener och det är intressant att se vad som händer med hälsan när man gör denna förändring. Är du intresserad så kan du läsa mer om blodgrupper här eller kan du kika på den lista jag har gjort för Tidningen Tara (detta nummer finns det en bra guide).

IMG_4411