test

Allt om periodisk fasta

ALLT OM PERIODISK FASTA – BOKEN SOM GER DIG ETT HÄLSOSAMT LIV

Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil. Anta utmaningen att fasta och lär dig mer om hur ditt välmående och din kropp påverkas av att fasta. Låt Ulrika lära dig hur man kan fasta och vad soom händer min din kropp, hunger, och dina inre organ när du fastar. Boken bjuder dessutom på goda lågkolhydratrecept och flera väl utarbetade kostscheman för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen.

Allt om periodisk fasta – Boken som tar dig igenom hälsoutmaningen som hela Sverige pratar om

Min nya hälsokokbok är en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. Att våra ta till sig fasta är något som vi alla mår bra av. I boken går vi igenom olika typer av fasta och till dessa har jag tagit fram unika kostplaner med kaloriberäknande recept. Ta dig an utmaningen och inför regelbunden fasta även i ditt liv!

Gå ner i vikt och öka din energi med Allt om periodisk fasta-boken

Öka din energi och ditt fokus, boosta ditt immunförsvar, få en lugnare mage och att gå ner i vikt med min nya bok Allt om periodisk fasta. Att fasta är något som människor gjort i alla tider även om man från början gjorde det av mer religiösa än hälsosamma aspekter. Men kroppen mår bra av att fasta, det innebär att den får vila och alla dina inre organ får en slappna av. Många är oroliga och nervösa inför att fasta men som jag skriver i min bok, det handlar mer om att bryta ett mönster och att man inte hela tiden behöver äta.  I boken berättar jag mer om varför. Dessutom går vi igenom de olika typerna av fasta som jag har kommit att använda mig av regelbundet i mitt liv och som jag verkligen mår bra av.

Köp Allt om periodisk fasta-boken och få exklusiva kostscheman

Ulrika Davidssons kostprogram med lågkolhydratkost och 5:2- och 16:8-fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. I boken går hon även igenom den lite mer extrema varianten vattenfasta, samt mer klassisk fasta där man använder sig av buljonger och soppor. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är en blandning mellan varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter. Recepten är lättlagade, näringsrika och framförallt väldigt goda! Alla recept är dessutom kaloriberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig!

Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart till ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!

Boken i fyra meningar

  • Nästan 100 lättlagade och goda lågkolhydratrecept
  • Olika typer av fasta med anpassade kostschema med kaloriberäknade recept
  • Enklare näringslära
  • Tips på vilken typ av fasta som passar för just dig

Om Ulrika Davidsson – författarinnan till boken Allt om periodisk fasta

Ulrika Davidsson har själv gjort en stor viktresa som hon gärna delar med sig av till människor i en liknande situation som hon själv befann sig i. Under flera år har Ulrika dessutom arbetat framgångsrikt med att både skriva böcker om kost och dieter men även tagit fram och sålt onlinekurser inom kostrådgivning och viktminskning. Boken Allt om periodisk fasta har vuxit fram efter att Ulrika under många år själv provat och effektivt använt sig av fasta i både viktnedgång men även som en livsstil. “Att fasta innebär att man låter kroppen vila och det mår den bra av. Alla borde använda sig av fasta!” 

TIPS FÖR DIG!

Vill du ha extra stöd med din fasta? Då ska du ge dig på den tillsammans med Ulrika i någon av henne onlinekurser! Ulrikas kurser är effektiva och bra för dig som vill ha stöttning och coachning i arbetet med att hitta ett nytt, mer hälsosamt liv där periodisk fasta blir en naturlig del av din vardag. I kurserna får du komplett kursmaterial med recept, kostplaner, kunskap och inspiration. Du blir en del av en grupp på Facebook där alla som går samma kurs samtidigt kan stötta varandra, dessutom ger Ulrika dig coachning via gruppen där du kan ställa dina frågor och få hjälp att uppnå dina mål.

Läs mer om Ulrikas populära onlinekurser här!

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!