En liten skål med smått och gott i – fungerar som lunch eller till mellanmål.
Gör så här
- Lägg broccoli och blomkål i en skål och blanda ner alla ingredienser.
- Lägg i en skål med sallad, skivat äpple och skinka.
4 april, 2022
En liten skål med smått och gott i – fungerar som lunch eller till mellanmål.
Kolhydrater: 18 gram
Fett: 12 gram
Protein: 10 gram
Energi: 228 kcal
1 portioner
1 dl Broccoli dl
40 g blomkålsbuketter
0.5 st äpple
0.5 msk majonnäs
1 msk msk gräddfil
0.5 msk sötstark senap
0.5 msk gräslök
salt och svartpeppar
2 skiva Skinka skivor
Topping
50 g grönsallad
0.15 st äpple
1 skiva Skinka skivor