Ulrikas senaste bok; 21 Day Challenge KETO
“I den första boken i min nya kokboksserie 21 Day Challenge visar jag hur du ökar kroppens fettförbränning med den populära och enkla ketodieten!
Genom naturligt protein, hälsosamma fetter och grönsaker har ketodieten snabbt vuxit till en av de mest omtyckta kosthållningarna. Mina recept ät goda, mättande och snabblagade och ger dig matglädje, ett stabilt blodsocker och gör skillnad på vågen!”
/Ulrika Davidsson
21 dagar av ditt liv kickstarta med keto!
I boken får du recept som består av en blandning av varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter. Recepten är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Vad sägs om till exempel kycklinggratäng med grönkål och boursinost, laxwok med grönsaker, tacosallad eller ratatouille med halloumi? En och annan dessert finns det också plats för i schemat, vad sägs om keto cheesecake brownies, hallon med mascarpone eller ostkaka med keso? Gott, eller hur?!
Följer du kostschemat kommer du redan efter 21 dagar att märka ett påtagligt resultat! Alla recept är kalori- och kolhydratberäknade vilket gör att du får bra koll och enkelt själv kan komponera egna kostplaner efter att du genomför de 3 veckor som du får med boken. Hemligheten bakom det effektiva kostschemat är att du äter olika mängd kalorier varje dag och det ger resultat på vågen, du kan räkna med att minst tappa 5 kg under dessa veckor.
Detta får du i 21 Day Challenge KETO
– Effektivt och enkelt kostschema för 21 dagar
– Lättlagade recept som tar max 20 minuter att tillreda
– Fakta om bra protein, grönsaker och fetter
– Inköpslistor och smarta planeringstips
– Inspiration till hållbar motion och träning
Erbjudandet gäller endast för leverans inom Sverige.
