Boosta immunförsvaret med en vårdande kurs
Stärk immunförsvaret med hälsosam mat! I denna kurs får du hjälp att boosta din hälsa genom att ge kroppen en stor mängd näring och antioxidanter. Under en kortare period på 2 veckor boostar du kroppen med näringsrika recept. Genom att lägga till råvaror, som ingefära, citrusfrukter och gurkmejan stärker du ditt immunförsvar. Kosten verkar dessutom utrensande vilket gör att du ger din kropp en nystart men också en kickstart för en hälsosammare livsstil på längre sikt. Jag har fokuserat på den vegetariska kosten och lagt in ca 30% animaliskt protein såsom fisk, skaldjur och kyckling. Kostplanen är baserad på en
lågkolhydratkost med naturliga, ekologiska råvaror kombinerat med att du vissa dagar äter färre kalorier, så kallad periodisk fasta. Denna kombination kommer göra att du tappa i vikt snabbt, får en rejäl energikick samt har möjlighet att hålla dig frisk.
Detta får du lära dig:
- göra juicer och smoothies med mycket grönsaker och frukt berikat på flera kryddor och örter.
- matglädje i köket
- laga mer hälsosam mat med många härliga vegetariska rätter, naturligt protein, bra fetter, långsamma kolhydrater i mindre mängd.
- laga snabba och mättande rätter, både varma och kalla maträtter med fisk, fågel och vegetariska rätter. Alla recept är glutenfria och sockerfria.
- följa kostschemat och göra egna personliga kostscheman för framtiden.
- näringslära och att välja rätt råvaror såväl i butiken och på restauranger.
Immun-Boost är ett program för att du ska få en kickstart i din viktminskning och stärka immunförsvaret med goda och lättlagade recept. Denna kickstart bygger på att äta lågkolhydratkost med stort fokus på vego samt att äta olika mängd kalorier varje dag.
Glöm inte att spana in Ulrikas kosttillskott och måltidsersättningar som kan hjälpa dig på resan mot en bättre hälsa. Beställ här!
