Immun-Boost

2 veckor

Rensa
Want a discount? Become a member by purchasing Ulrikas hälsobank!

Boosta immunförsvaret med en vårdande kurs

Stärk immunförsvaret med hälsosam mat! I denna kurs får du hjälp att boosta din hälsa genom att ge kroppen en stor mängd näring och antioxidanter. Under en kortare period på 2 veckor boostar du kroppen med näringsrika recept. Genom att lägga till råvaror, som ingefära, citrusfrukter och gurkmejan stärker du ditt immunförsvar. Kosten verkar dessutom utrensande vilket gör att du ger din kropp en nystart men också en kickstart för en hälsosammare livsstil på längre sikt. Jag har fokuserat på den vegetariska kosten och lagt in ca 30% animaliskt protein såsom fisk, skaldjur och kyckling. Kostplanen är baserad på en

lågkolhydratkost med naturliga, ekologiska råvaror kombinerat med att du vissa dagar äter färre kalorier, så kallad periodisk fasta. Denna kombination kommer göra att du tappa i vikt snabbt, får en rejäl energikick samt har möjlighet att hålla dig frisk.

Detta får du lära dig:

  • göra juicer och smoothies med mycket grönsaker och frukt berikat på flera kryddor och örter.
  • matglädje i köket
  • laga mer hälsosam mat med många härliga vegetariska rätter, naturligt protein, bra fetter,  långsamma kolhydrater i mindre mängd.
  • laga snabba och mättande rätter, både varma och kalla maträtter med fisk, fågel och vegetariska rätter. Alla recept är glutenfria och sockerfria.
  • följa kostschemat och göra egna personliga kostscheman för framtiden.
  • näringslära och att välja rätt råvaror såväl i butiken och på restauranger.

Immun-Boost är ett program för att du ska få en kickstart i din viktminskning och stärka immunförsvaret med goda och lättlagade recept. Denna kickstart bygger på att äta lågkolhydratkost med stort fokus på vego samt att äta olika mängd kalorier varje dag.


Glöm inte att spana in Ulrikas kosttillskott och måltidsersättningar som kan hjälpa dig på resan mot en bättre hälsa. Beställ här!

När du bokat Immun Boost:

När du har bokat Immun Boost får du inom en timme din inbjudan till en sluten grupp på Facebook. Därefter behöver vi godkänna dig manuellt vilket görs under kontorstider mån-sön. Du har sedan tillgång till gruppen under hela kursperioden + 2 veckor efter avslutad kurs. I gruppen har daglig kontakt med mig. Du har varje dag möjlighet att ställa dina frågor och funderingar. I gruppen kan du även dela med dig av din dag och dina tankar och på så sätt få både peppning och inspiration från de andra deltagarna i gruppen som följer samma kostschema som dig. Detta ger motivationen en extra kick och hjälper dig att hålla dig på banan!

Du får också ett inlogg till ett personligt konto där allt material för Immun Boost ligger och du har tillgång till detta under 1 år.

Rensa
Want a discount? Become a member by purchasing Ulrikas hälsobank!

Detta är
En hälsokurs med fokus på att förstärka sitt immunförsvar
Du får
Ett personligt konto med:
- Kostscheman som är enkla att följa
- Kaloriberäknade och lättlagade recept
- Inköpslistor
- Dokument om näringslära
- Daglig coachning av Ulrika i en sluten Facebookgrupp
För vem
För dig som vill boosta ditt immunförsvar och öka chansen att hålla dig frisk samt en kickstart i din viktminskning.
Du behöver
Matlådor, stavmixer, blender, citronpress, köksvåg, zestjärn
Beräknad viktnedgång
2 veckor - 3-4 kg
Pris
2 veckor - 598 kr*

Använd ditt friskvårdsbidrag för den här kursen!

*Du har tillgång till kursmaterialet i 365 dagar från det att du köpt kursen.

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!

Om cookies

Vi använder cookies för att du ska få så bra funktion och så bra upplevelse som möjligt på vår webbplats. Du kan alltid ändra dina inställningar. Genom att acceptera godkänner du användning av cookies på denna webbplats. Om du inte accepterar användning av grundläggande cookies kan det hända att webbplatsen inte fungerar som den var tänkt att fungera.

En cookie är en liten textfil som lagras på besökarens dator i syfte att förbättra upplevelsen och förenkla användandet av webbplatsen. Läs gärna mer om vår Integritetspolicy.