800 kcal 2 veckor – kursmaterial

kostschema vecka 2


Välkommen till vecka 2 på 800 kalorier! Hoppas att du har njutit av förra veckans recept och att du har känt dig mätt och belåten trots att du bara äter 800 kcal per dag. Reflektera en stund vilka positiva saker du känner i kroppen efter en vecka. Sover du bättre? Är du piggare? Är det skönt med planerade veckor?

 

Klicka på knappen nedan för att ladda ner kostschemat

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!