800 kcal 2 veckor – kursmaterial

håll igång din hälsosamma livsstil


Nu har vi gått igenom dessa veckor tillsammans och jag hoppas att ni har uppnått de mål ni satt för er själva. Oavsett om ni har nått era mål eller om ni har en bit kvar på vägen så gäller det att göra det vi har arbetat med under dessa veckor till en hållbar, hälsosam livsstil. Men hur gör jag då det?

I dokumentet nedan hittar du mer information om hur du fortsätter leva hälsosamt. Du får även ett tomt kostschema som du själv kan fylla i för att underlätta veckoplaneringen framåt.

 

Klicka på knappen för att ladda ner dokumentet

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!