800 kcal 2 veckor – kursmaterial

COacha dig själv


Vissa dagar kan det vara svårt att känna sig motiverad och det känns tungt när kroppen säger ifrån och är frusen, trött, energilös, sugen, arg, irriterad, rastlös och har dåligt tålamod. Detta är vanliga symptom när man följer en ny kostplan och det är en omställning att både sluta med socker och samtidigt ta bort snabba kolhydrater som annars ger snabb energi. I filmen ovan och dokumentet nedan berättar Ulrika mer om detta.

 

Klicka på knappen nedan för att ladda ner dokumentet

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!